こんにちは

11月20日(水)

ドリブルキングU12

中央校

参加の皆様ありがとうございました

秋季大会勝ち進んでるメンバーは

今週のゲーム　全力出せる準備していきましょう！

勝つチーム

負けるチーム

勝負事

の中の　1プレー1プレーの積み重ねが結果になると

自分は思っています

練習も同じで

1つ1つの練習を濃くしっかり行なっていれば

必ず上達します

できなかったところは

自分で自主練習で補う

今は出来ないけど

できるようにする

ドリキンメンバーでも

練習に集中している子

していない子

メニューにもよりますが

すぐわかります

その差が日に日に大きくなります

自分で考えて

動いて

の繰り返しは

体も脳も疲れますが

手を抜いた練習が好きじゃい

手を抜くことのデメリット

それが未来にどう影響してくるのか

自分の大好きなバスケのことなら結構頑張れると思います

休憩も練習後もずっと動いてる子たちがほとんどですが

まだまだだなと

今日は全員全部出し切れたね！！て言えるように

コーチも工夫が必要

前回よりもいい練習

みんなが集中してできるように

頑張りたいと思います

次回のドリキンもどうぞよろしくお願いいたします

ドリキンは札幌北海道No1のドリブラーハンドラーが生まれる育つ場所作りを目指して活動中です

こんにちは

11月19日(火)

ドリブルモンスタークラス

中央校参加の皆様ありがとうございました

ドリモンC

今日のドリモンCクラス

ここ最近　挨拶係やってみたい人の声かけに

やりたい！！とアピールしてくれる子

集合の声かけをやってくれる子

バスケに関わる大切な部分の成長が

とても良く感じます

〇〇したいと

誰々と一緒に試合出たい

大内コーチ的

〇〇したい

のたいってすごく大事だとおもっていて

例えば

シュートが上手くなりたい

ドリブルが上手くなりたい

前向きで

今　自分の課題だったり

やりたいことがはっきりしている方が

教えやすいし

サポートしやすいのです

ドリモンCでもドリブルがんがんやりたい気持ちもありますが

パスキャッチ

ゴール下シュート

レイアップシュート

リバウンド

ディフェンスの粘り

など

バスケの試合で必要な

ファンダメンタル

基礎の部分はちゃんと作っていかないと

あとあと土台が小さく　不安定だと

上手くいかないので

毎回変化する子たちに柔軟に対応しつつが

良さそうな感じします

今日もパスキャッチの練習

正確にパスが出せない

どんなボールでもキャッチできるように

次回もレイアップやパスキャッチもやりつつ

ドリブルでディフェンス抜けるように

練習頑張りましょう！

笑顔でバスケできるようになった子もいて嬉しいです

ドリモンA

秋季大会の関係でお休み多めでしたが

久しぶりに参加できたメンバーもました

ドリモンチャレンジ種目

ハンドリング　腰

ドリブル　8IN

基礎の種目

Aランクいく子もいます

次回のドリモンチャレンジは12月かな？

今日の練習は

ドライブの行きたい方へいく動き

からのパスの合わせ

試合の時ドライブした時に

パス捌けてシュートにつながればいいなと

合わせの練習も行いました！

男子と女子のゲームは

男子が思うようにシュートが決まらず

なかなか流れに乗れない

そういう時にどう攻めるのか？

女子チームはスティールからの速攻場面が多かったが

シュートフィニッシュ

があと一歩

決めるところで決めることができれば

流れに乗れそう

リバウンドの意識も回を重ねるごとに

よくはなってますが

まだまだ足りない

本気か？？と言われたら　。。

まだできるよね🎵

男子女子のゲームも白熱しつつあります

今日も延長で引き分けでした

次回も楽しみにしています

よろしくお願いいたします

こんにちは

11月13日(水)

ドリブルキングU12

参加の皆様ありがとうございました！

本日もドリブル尽

と

ファン練習も入れてみました

本当楽しそうでなにより

いつも大内コーチペースについてきてくれてるので

バランス力も必要かと

課題のコミニュケーションもあるので

まずは声出して仲良しメンバーで

練習すること

連続タップで後ろにパスする仲間の名前を言いながら

パスを繋げる練習

最後シュート決めて終わる

のくり返し

少しスリルもあるので楽しそうでした

と

シュート好きな子

シュート上手な子もいるので

グループシュート対決！

4本連続先に決めたグループが勝ち！

ドリキンなので

勝負事　かなり盛り上がります

2連勝したのは女子チーム！

連続4本1発で決めてました

すごい集中力！

またやりましょう！

その後は基礎ドリブルや

1対1技練習

いつもの1対1や

ハーフの3対3や2対2

この2対2や3対3苦手な子が多いので

練習していきます

どうやって攻めるのか

どこ狙うのか

個人技とチームプレーの区別

まだまだ上手くなる要素ありますので

コツコツ練習していきましょう！

最後のゲームも静か

賑やかの方が一見楽しそうでいいかもですが

ドリキンなので

集中して

バチバチやりあえるといいなと思います

次回のドリキンもどうぞよろしくお願いいたします！

今週試合のメンバーファイトっす！

こんにちは

11月12日(火)

中央校

ドリモン参加の皆様ありがとうございました

先日のドリモンチャレンジの記録を書いた

賞状的なのをお渡しいたしました🎵

初のドリモンチャレンジ

どうなるかなと思いましたが

やってよかったと思いました

120種類くらいある中から

自分で3つ選び

モンスターを目指す

Dランク

Cランク

Bランク

Aランク

モンスターレベル

回数表を参考にランク付けしてみました

1名ドリモンAからモンスターレベル　でたんですが

何回見てもベリーグッドで

よくやった！！なと

本人もノーミスで　終わったあと

ジャンプして　イエイとなってました

Aランク行った子も

やり方少し変えて欲しい部分は

エントリーシートの方へメモしています

特にボールの高さや動きかたなのど

数値出すには　難しい部分もありますが

まずやってみることがとても大切だと思っているので

また改善して

精度上げていきたいと思います

今回参加できなかた子も

参加したかったなっといってました

またやるので

よろしくお願いいたします

ドリモンもレッスンはまだまだ改善が必要ですが

トライしていきます

みんなの意識にも変化ありますし

いいレッスン

いい時間にしたいと思います

ドリモンCは

ドリブルも大事ですが

バスケそのものも大事なので

バランスよく教えていきたいと思います

少し方向性　変えてみます🎵

挨拶がベリーグッドになっているので嬉しいです

毎回賑やかで大変な部分もありますが

みんなで成長しましょう！

ドリモンAは安定的に

集中して練習できています

自主力高いのですばらしいです

最後のゲームも見応え抜群

女子チームもどんどんよくなりそう！

オフェンスリバウンドも少し取れるようになってきたかもね！

男子の試合中の声かけもナイスです！

チームワークさらに上げてきましょう！！

こんにちは

11月11日(月)

DENJU 白石会場

参加の皆様ありがとうございました

★ドリブルレッスン

・10秒フットワーク　数種類

・ピボットドライブ

・レッグハンドリング→ドライブ

・コーンタッチドリブル(ストレート）

・コーンインアウト

・ドリブル基礎練習

ドリブルパンチストップ

パンチ→２フロント

パンチ→レッグ

・ドリブルチェンジ基礎

ワイドフロント(ステップ）

インアウトクロス

・1対1技練習

・1対1

・ゲーム

★シュートレッスン

ペア　パス&シュート練習

・ゴール下12シュート

・ロールターン

・バンプレイアップ

・レイアップ

・タップ

1対1スキルムーブ

ターンシュート

着地の時に左右の足をタイミングをズラし

重心移動を入れ

ディフェンスに反応させて

逆にステップしてシュートする

ピボットは外側に体を傾ける

1対1

ゲーム

シュートレッスンは

基礎練習特にゴール下シュート

ディフェンス付きで行なっています

ディフェンスが急にきても慌てず

落ち着いてシュートが打てるようにしましょう！

1対1は　わりと自由なので

自分で挑戦したい技を用意しておくのをお勧めいたします

ゲームタイムも同じく

即席チームなので

コミニュケーションをとって

自分からアクションしていくことお勧めいたします

ボールアピールが小さいと

パスは来ないです

消極的だと　もったいないので

少し勇気だしてプレーしましょう！

参加のみなさまありがとうございました！

次回のDENJUもどうぞよろしくお願いいたします

こんにちは

11月10日(日)

初級者向け

ドリキンU15女子

ドリキンU15男子

参加の皆様ありがとうございました！

★初級者向け

本日も初参加メンバー数名

バスケ楽しんでくれましたでしょうか？

いつも参加してくれてる子達も

スクスク成長しています

試合ではトラベリングやダブルドリブルなど

少し甘めにしています

試合しながらルールを学んでいく感じ

攻める気持ち

シュートを打つ気持ち

を大切に　慣れてきたら細かいルールなども

覚えていければいいと思います

シュートが入って喜ぶのもとても大切なことです

いつも暖かいご声援拍手などありがとうございます

・フットワーク

・ボールハンドリング

・ドリブル練習

・ボールキャッチ

・ペアパス&キャッチ

・ゴールした12ステップシュート

・ゴール下ジャンプストップシュート

・レイアップシュート

・1対1 背中ボールスタート

・ゲーム

次回の初級者もしっかりバスケ楽しんでもらえるように

コーチ陣も楽しみながら教えていきたいと思います

★ドリブルキングU15女子練習会

毎回参加してくれてる子も

しっかりステップアップしています

ミドルシュートが入るようになったらしいです

一緒に練習している仲間達とも

仲良くなり　切磋琢磨できればいいなと思います

コミニュケーション能力の向上も行なっていきたいので

少しグループワーク要素も取り入れて行かないといけないなと感じました

バスケで人見知りはあまりよくないと思います

自分から相手のことを知ろうとしたりすること

自分で自己紹介を簡単にできるように

初めましてから

レベルアップできるような

バスケ仲間へ

時にはライバルとなるように

最後に今日の練習もお疲れさま！！って心から思えるように

スキルの部分と

ハートの部分の成長を一緒に頑張りましょう！！

1対1のスキル練習の考え方や

真似する能力も少しUPして感じします

その後の1対1やゲームで使ってみましょう！

★ドリブルキングU15男子練習会

初参加で　いい感じな仲間達参加ありました

いい感じとは

Bクラスへの昇格へのテスト

30秒ランを　しっかり全力でやっていました

5往復いけた子もいてナイス！！と思いました

ドリキンBALLOVEクラスになると

基礎練習や地味な練習も多いので

ダラダラやったり　手を抜いて練習したり

そうならないように

1つ1つの練習に意味を持たせて

考えながら行うこと

1対1で使うってなると

ゲーム中なら

もし相手が

同じ練習でも差がつく

練習方法をみんなで学んでいると言ってもいいくらい

練習姿勢には気をつけています

なぜなら

練習でできないことは試合でもできないと思うし

試合の時だけやろうとしても上手くいくとはほとんどないと思います

実力の差が出るのがバスケ

オフェンスもディフェンスも

強いチームには強いチームの訳があります

より高みを目指しているならば

練習量も質も向上していく必要があります

今回は

少し基礎な部分が多かったですが

ドリキンにとっては大切なことなので

少しでも伝わっていればいいなと思います

継続は力なり

コツはコツコツ

急には上手くならないので

時間をかけて丁寧にしっかりと

ドリキンBクラスの登録メンバーも

あと数人で20名になるので

あと少し

次回参加の皆様もそうぞよろしくお願いいたします

ドリキンU15のDHTは練習したら必ずクリアできますので

練習頑張っていきましょう！

練習したら上手くなる！

こんにちは

11月6日(水)

ドリブルキングU12

中央校

参加の皆さまありがとうございました

11月のドリキンU12もスタート

月替わりで

メイン練習など

変化あります

先月はディフェンス強化月

今月はまた基礎練習

フットワークなど

たくさんドリブルつきます

先週のDHTの結果発表

200こえた選手が3名も

生まれました

190近い選手も数名

上位8名は結構激戦になっていました

ドリキンが大切にしている

基礎の1つ1つの練習をどれだけ頑張れるのか？

今月からは

目線やスタンスなど

調整していき

今よりもレベルアップ

1対1で使えるような方向で行きます

ドリキンの練習は

キツイし苦しいけど

上手くなれるし

みんなとなら頑張れる

そんな感じになればいいなと

次回の練習もどうぞよろしくお願いいたします！

秋季大会もファイトです！！

こんにちは

11月5日(火)

ドリブルモンスタークラス

中央校参加の皆様ありがとうございました

★チャレンジクラス

できるようになった事

元気な挨拶

集合の声かけ

集団行動で大切な事

少しづつすこしづつ　自然とできるように

言われてやるのではなくの部分

良い習慣を作っていきたい

チャレンジクラス

そもそもバスケに必要な基礎の部分も

ドリブル練習と並行して行っていかないといけないなと

ピボット

パスキャッチ

ディフェンス

リバウンド

試合の動き方

やる事たくさんありますが

ひとつひとつクリアしていきましょう！

最後のゲームはみないきいきしています

試合って楽しいよね🎵

その楽しい試合ももっと楽しくなるように

シュートが今よりも入ったら

ディンフェンスを抜くことができたら

いいパスしてシュート決めてくれて

ナイスパス！！って言われたり

ミスしてもどんまい！！次！切り替え！！

など

バスケで学ぶことがたくさんあります

バスケ初めて数年の子達が多いので

今よりももっとバスケが楽しくなるように

コーチも教え方

伝え方

声かけなど

日々勉強しながら

反省しながら

次はこうしてみよう！！ってなっています

バスケの楽しさ

練習することの楽しさを

次回の練習もどうぞよろしくお願いいたします

★ドリモンAクラス

今日のゲームも非常に見応えありましたし

GOODPASも

ナイスコンビネーションもありました

男子チームの強さ

今日も炸裂

女子チームも課題のオフェンスリバウンド

決め切るシュート力

オフボールがまだまだ課題です

勝ちパターンを見つけることができるのか？

ドリブル練習などもしっかり行い

今日は

シュートヘジテーションの動き練習

まだ

リアルなシュートエイクではなさそう

本当にシュートうつように見えるように

演技力も大切です

次回のドリモンAもどうぞよろしくお願いいたします！

こんにちは

10月3日(日)

DENJU

白石会場参加の皆様ありがとうございました

初参加メンバー

最後までレッスンできて

楽しんで頂けたみたいでよかったです

明日秋季大会のメンバーも

しっかり力出せるようにガンバです！！

今日のレッスンで見本をしっかりやってくれた

中学生(ドリキンU15Bメンバー）もありがとうです

小学生達の良き見本になっていればいいなと思います

小学生にはない

力強さや迫力

みんなも真似してやってみましょう！

レッスンは少しハイペースで進んでいきます

ゆっくり教えたらできるようになる子も多いので

説明をわかりやすく

イメージしやすい感じに

大内コーチもレベルアップしていきたいと常に思っています

DENJUは毎回が勝負です

その日で変化する

いつスイッチが入るかわからないので

とにかくやってみる精神でがんばりましょう！

★ドリブルレッスン

・10秒フットワーク

・ピボット　バックターン

・8の字ハンドリング

・コーンタッチ

ストレート

タッチフロント

1ドリレッグ

・ドリブル基礎

パンチストップ

パンチフロント2

パンチレッグ

・ドリブルチェンジ基礎

レッグ3→レッグ2ドライブ

・1対1技練習

前後ステップ

・1対1

・ゲーム

★ドリブルキングU15練習会&Bクラス選考会

今日はレッスン時間19:45ー21:30

のBクラスと同じ練習時間で行いました

少し時間がある分

基礎練習などしっかりでき

1対1やゲームタイムが確保できていて

いいなと思っています

トレーニング系や

基礎練習

きつい練習もありますが

みんなで声を掛け合って

乗り越えていく感じがもっと高まるようにしていきたいと思います

ハードワークできるメンバーが多いので

どんどん上手くなっている子もいます

DC関係のセレクション受ける子たち

是非受かってほしいです

日頃の練習を生かしていきましょう！

本日もありがとうございました！

次回もどうぞよろしくお願いいたします！

こんにちは

11月のDENJUもスタートいたしました

今年2024年もあと2ヶ月ですね

この2ヶ月間をしっかりやりきり

最高の2024年にしていきましょう！

6年生にとっては大一番の

秋季大会

この2日3日で試合を行ったチームもあるでしょうか？

練習でやってきたこと

仲間コーチ達と頑張ってきたこと

力を存分に出し切ってくれればと思います

上手く行かなく

悔しい選手はこれからも続くバスケで

頑張っていきましょう！

では今回のDENJUの様子です

★ドリブルレッスン

・10秒フットワーク

・ピボットドライブ

・ボールスウィング

・ロータップ10回

・1ドリフロント

・1ドリレッグ

ドリブル基礎

・クロスパンチストップ(フットスイッチ）

・クロスパンチフロント

・ドリブルチェンジ基礎

レッグ3回→フロート→レッグ2回→ドライブ

・1対1

・ゲーム

今回のクロスパンチ→フットスイッチ

かなり苦戦している子が非常に多かったです

ドリブルしながら意識的に足を動かす

このながらの部分をしっかりできるように

ということは

ドリブルと足が常に一定である可能性が高い

のでディフェンに読まれやすい

という考えにもなります

ドリブルと足はバラバラで動かせるように

練習が必要ですね

★シュートレッスン

本日もキャッチ&シュート系

パス練習もシュート練習もできるので

最近取り入れています

新しいバスケ仲間もできる可能性があるので

いいかと思っています

ほんと楽しそうにバスケしている子多いです

子供達の表情に現れています

人見知りな子ももちろんいますが

DENJUレッスンは基本

毎回違うメンバーになるので

慣れたら結構楽しいと思うし

上手くなるスピード(チャレンジ精神の向上）もUPできそうです

練習の意識が高くなると

どこでもどの環境でも

自分で考えて動けるようになるのでいいかなと

・ゴール下12シュート

・シュートフェイク

・バンプ→レイアップ

・レイアップ背中ボールスタート

・レイアップかミドル

・タップシュート

・1対1技系

ジャブミドル

ジャブクロス

フロント→ステップバック

・1対1 ミドル

・ゲーム

本日もDENJU参加の皆様ありがとうございました！

次回は11月3日(日)

・ドリブルレッスン→定員

・ドリキンU15練習会

スタート19:45〜になっています

いつもより時間長いので

少しハードワークになりますがどうぞよろしくお願いいたします！

次回のDENJUもどうぞよろしくお願いいたします

こんにちは

10月30日(水)

ドリキンU12

中央校

参加の皆様ありがとうございました

本日は

DHT 年3回行うものの

2回目

KING決めの日です

みんなどのくらいできたか気になるところです

5月からスタートし

合計40回くらいUPしている子

200まであと数回というところまで来ている子もいます

数ヶ月での成長をしっかり感じることができればいいなと

基礎練習や

1つ1つの練習に対して

しっかり

今やる

準備してくる

を身につけてほしいです

練習でやったこと以上はでない

練習が全て

DHT後は

しっかりディフェンス強化練習

体を当てに行く分

ファールになりやすいので

そこの境目を

アシスタントコーチが

レフリー調子いいので

最近のファール事情を

特に全道レベルになると笛も変わる可能性が大きい

え？？

ってなって　もったいないことがないように

クリーンで誰がみてもGOODDができるように

ディフェンスレベル上げて

またオフェンスレベルアップしています

次回からまた通常練習で

たくさんドリブルしていきます

フリードリブルコンテスト動画は

今回それぞれにお任せしたのですが

かなり見応えありで

結果楽しみです

お忙しいとこ

どうが撮影

編集あでありがとうございました！

次回のドリキン

11月もどうぞよろしくお願いいたします！

こんにちは

10月29日(火)

ドリブルモンスタークラス

中央校

参加の皆様ありがとうございました！

本日は

初のドリモンチャレンジ

記録会でした

5月からドリモンスタートしていますが

2月くらいから体験会を行い

様々な種目を試験的に行い

みんなの様子を見たり

どのくらいいけるのか？

ドリブル

ハンドリングの

練習メニューや

ドリブルハンドリングの苦手な子たちがどうすれば

上手くなれるのか？

どのくらいのスピードがあれば

試合で活躍できるのか？

大内コーチ自身

このドリモンクラスで

やりたいこと

誰でもドリブルが上手くなる方法

どんな練習をどのくらいできればいいのか

チェレンジクラスの子たち

バスケ初めてまもない

ドリブルは

バスケの中でも　細かい部分

まだまだですが

自分で選んで

自分で練習して

目標設定して

楽しかったといていた子がいたのはとても嬉しかったです

ドリブル練習は地味で地味で

同じことの繰り返しで上手くなる

みんなにも言いました

1日で上手くなるものではない

筋トレと同じく

日々の積み重ね

ここができるかできないかが

バスケで上を目指すものにとっては

しっかりやるべき

コツコツ練習できるタイプは

上手くなる可能性が高かくなります

ドリモンAの子たちは

しっかり練習してきて

集中してテストに挑んでました

メンバーがグッドなこともあり

毎回　楽しみにしています

今月は5回レッスン

1対1やゲーム中心で

伝説の戦いは

女子が勝利

ドリブル練習も大事だけとベースのバスケもとても大切なので

試合で活躍できたほうがいいし

どこにチャンスがあるか

自分で見つけれるように

そして

チャレンジ精神で

いろんなプレーに挑戦してくれればいいなと思います

動画で回数チェックします

少し時間いただきますが

どうぞよろしくお願いいたします

Aランク行った子いたら嬉しいな

モンスターレベルは結構やばいので

モンスター行けるようにみんなで頑張ります！！

参加の皆様いつもありがとうございます

ドリモンクラスは

おやすみした分は

DENJUレッスン振替OKです

上手く活用して頂きたいです

練習したらどんどん上手くなるです！

こんにちは

10月27日(日)

GETREADYBALL

U15

白石会場参加の皆さまありがとうございました

①ドリブルテスト　8の字IN

②フリードリブルコンテスト

③1対1大会

④ピックアップゲーム

4つの種目で1位を決める

オール1位の選手は道外チャレンジへ

今年のDENJUのチャレンジとして

企画させて頂きました

中学生の部は　参加者8名

1対1大会は

ベスト８からスタート

参加して下さったメンバー

親御さんたちが

イイ雰囲気をつくてくださり

選手たちもリラックスし

いつも通りのプレーができたのではないでしょうか？

本気で勝ちたい人が

だいたい優勝する傾向にあります

勝ちたい気持ちがあるのかどうか

このイベントを通じて学んだことがたくさんあり

今までやったことないことに

チャレンジできた事

反省点はたくさんですが

清々しい気持ちになりました

普段コーチとして活動していて

子どもたちにもチャレンジの大切さをよく言ってます

プレイヤーではありませんが

スクールをやっている側としても

チャレンジすること

昨年よりも今年

しっかり成長できるように

失敗を恐れずトライする事

小学生の部は　64名枠➡34名参加

中学生の部は　32名枠➡8名参加

全然力が足りていなかった現実

特に中学生の部は16名くらいは集まってくらたよかったなと

自分がこういのあったらいいかもと思ったことなので

やってよかったなと

後悔は一切なく

中学生の部のPICKUPゲームは

みんなのリクエストで

8分×４

予想よりもみんなたくさん試合したいと思っていたこと

結果的に

58対57の

僅差のゲームになり

とても楽しかったです

勝ったチームからMVP　1名

勝にこだわり

チームでどうするのか？

個人とチームで攻めるバランスも重要

誰が引っ張っていくのか？

そういう所も大事でした

この経験が今後に大きく生きる事を願っています

とにかく

経験すること

いろんな人と

いろんなバスケを

その中から　どんどん狭くしていけばいいと思います

今回のイベントは誰でも参加可能で行ってました

またこのような機会があるときは

是非チャレンジしてくれればいいなと思います

残念ながら参加出来なかった子たちも

また機会がありましたらよろしくお願いいたします

DENJUをスタートした

2012年

1対1が大好きな子たちにとって最高の場となるように

今でも大切にしている部分です

練習前の1対1

練習後の1対1

コーチ陣に挑んだり

誰かに挑んだり

これからも大切にしていきましょう！

８IN　1位中学3年男子

1対1　1位中学3年男子

ピックアップ　MVP　中学3年男子

フリードリブルコンテストは

動画編集後お知らせいたしますの

少々お時間頂きます

2024年のDENJUもあと2か月

11月と12月

毎回の練習を大切に

参加してよかったと思って頂けるように

成長や変化を感じて頂けるように

して行きたいと思います

これから寒い時期になりますので

体調管理など

健康に気をつけながら

大好きなバスケットをしていきましょう！

引き続きDENJUを

どうぞよろしくお願いいたします

いつも予約して下さっている方ありがとうございます

次回もどうぞ

よろしくお願いいたします

こんにちは

10月26日(土)

DENJU

白石会場参加の皆さま

ありがとうございました

★ドリブルレッスン

初級者向け➡ドリブルレッスン

参加してくれるようになってきて

嬉しいです

大内コーチはチャレンジ精神大事だと思っているので

今よりもの子はどんどんチャレンジしてほしいなと思います！

・10秒フットワーク

・ピボットドライブ(バックターン)

・ジャンプ腰3回

・片足バランス大3回小3回

・コーンタッチVドリ

・フロント４

・2レッグ

・２ビハインド

・ドリブル基礎

１DP

１DL

ドリブルチェンジ基礎

スキップドライブ

スキップクロス

スキップレッグ

1対1

ゲーム

ここ数か月

ドリブルのパンチストップを必ず練習メニューに入れています

徐々にできる子が多くなってきていて

1対1や試合で使う場面みて

いいなと思っています

とまる動きの練習は絶対やっておいた方がいいです

足音バン！ってならにように

かかとからスムーズにとまれるようにしましょう！

★ドリキンU15　Bクラス練習会

今回もハードワークできたでしょうか？

アップで試合よりもきついと言っていた子いますが

まだまだ上げて行きたいです

自分でどんどん負荷をかけていけるように

きついつらい練習の効果とは

トレーニングで体を鍛えることは

心を鍛える事にも繋がると思っています

苦しくなってから

もうひと踏ん張りできるかどうか？

体力➡スキル

しっかり体を鍛えてスキルを磨いていきましょう！

今回も

1対1や3対3ゲーム

非常に良かったです

課題

ディフェンス

ピックアップが遅い事

パスされてからマークついてること

リバウンドのボックスアウトの徹底

カティングのバンプ

2線目のカバー

オフェンス

イージーシュート

ノーマークの見つけ方作り方

ミートからの1対1を使う

３Pシュートの確率

次回のドリキンU15　Bクラスもどうぞよろしくお願いいたします！

こんにちは

10月25日(金)

DENJU

白石会場

参加の皆さまありがとうございました！

★ドリブルレッスン

金曜日ドリブルレッスン今後ある予定なので

金曜日参加出来そうな方はどうぞよろしくお願いいたします！

・10秒フットワーク

・ピボットドライブ

・片足バランスドリブル大3回小3回

・コーンタッチVドリブル

・コーンインアウト

・2レッグ

・2ビハインド

・ドリブル基礎

・スキップパンチ

・１DP→FF

・ドリブルチェンジ基礎

・１DF(クイック)

・１DL

・ドリブル1対1技練習

スキップパンチ➡レッグ➡フロント

・1対1

・ゲーム

今回初参加メンバー多めでした

なかなか雰囲気作り難しかったですが

DENJUは　ワイワイ声出してもOK

のびのびバスケしてくれたら嬉しいです♪

少し慣れるまで時間かかると思いますが

元気に楽しく上手くなっていきましょう！

もっとバスケが楽しく面白くなりますように

★シュート打ち込み

本日もたくさんシュート打てたでしょうか？

３P　60/100？？

部活引退して　受験生そこまで練習できてないのに

シュート率上がってる子います！！

引退してから

バスケ上手くなる子結構いると思います！

小学生の方は

まだシュートフォームが安定していなにので

1回1回シュートフォーム意識できるといいのですが

入った

外れた

の意識が高いので　根気よく指導して行きたいです

中学生３Pシュート

80/100目指して欲しいなと思います

参加のみなさまありがとうございました！

またよろしくお願いいたします！

こんにちは

10月23日(水)

ドリキンU12

中央校

参加の皆さまありがとうございました

本日はDKU12　1対1大会

(3年生～6年生)のフルトーナメント

負けたら終わり

目的は

日頃の練習の成果を出す

勝負事を全力で楽しむ

誰が強いか決める

負けて悔しくて　涙ながしてた子数名

普段あんなにニコニコしてるのに

いつも一生懸命練習しているので

悔しい気持ちがでたのかな？

優勝は6年男子KK

DHTのKINGでもあり

相変わらずのキレのある動きでした

普段の練習から　意識高め

3年4年生達もしっかり勝負できていたのが

とても嬉しかったです

ディフェンス強化時期

もっとディフェンスが良くなればいいなと

改めて思いました

ファールについても

ルールしっかり理解しておくことが必要

特にシリンダーの部分

ここはなかなか難しい

ディフェンスで体を当てる練習してますが

どこからどこまでOKで

どこからどこまでNGか？

そこまでやれるといいなと

クリーンで

あの子ディフェンス上手いなってなるように

日々の練習をがんばりましょう！

次回はDHT　KING決め

自己新出るようにがんばりましょう！

よろしくお願いいたします

こんにちは

10月22日(火)

ドリモン

中央校

参加の皆さまありがとうございました！

★ドリモンC

今日は落ち着きがあり

集中力も高めでGOODな練習雰囲気でした

毎回成長している

ドリモンCクラス

それぞれのいいところ

今日は6年生男子

挨拶係

集合の声出し

みんなも反応してくれてありがとうでした

低学年の子も多いクラス

高学年の子が引っ張ってくれるともっと良くなりそう！

次週のドリモンチャレンジに向けて

リハーサル

みんそれぞれの種目で行います

記録会なので

まずはどのくらいいけるのか

回数表を参考にチェックしましょう！

★ドリモンA

本日の練習もナイスでした

半年くらいたち

仲良くなり

最後のゲームでの

チームワークが最高です

毎回楽しみしているゲームタイム

今回は男子が差をつけて勝利

バランス良く

ミドルが高確率で決まり

流れが良かった

女子チームも

イイ攻め方

シュートセレクションが良い場面も少し出てきた

あとは少し勝つためにはを考えて

みんなで戦うことができればいいなと

ゴールの近い所でシュートを決めること

ちょっとしたミスがなくなればOK

次回も楽しみに

みんなで高め合いましょう！

参加の皆さまありがとうございました！

次回もよろしくお願いいたします！

こんにちは

10月21日(月)

DENJU

白石会場会場

参加のみなさまありがとうございました

本日も元気なバスケットボーラーたちが

参加してくれました

バスケ楽しんで上手くなってほしい気持ちがあります

そして

一つ一つの練習に対して

一生懸命に全力でやれるように

同じことの繰り返しを

粘り強く練習できるかどうかが必要です

練習でやったことが試合ででるので

普段からちゃんとやってないと

試合で頑張っても上手くいかないと思います

練習方法もとても大事

最近　見本やってみたい人！！っていうと

手を上げてくれる子が少し増えた気持ちがあります

人前で何かをする

恥ずかしがらずに是非チャレンジしていきましょう！

★ドリブルレッスン

・10秒フットワーク

・ピボッドトドライブ

・腰➡レッグ➡ドライブ

・片足バランスドリブル大3回小3回

・コーンインアウト

・2レッグ

・２ビハインド

・ドリブル基礎

・パンチ➡クロス

・パンチ➡レッグ

・ドリブルチェンジ基礎

・1ドリレッグ

・1ドリレッグ

・1対1技練習

・1対1

・ゲーム

★シュートレッスン

・パスキャッチシュート

ゴール下１２ステップ

シュートフェイク

ロールターン

ユーロステップ

レイアップシュート

タップシュート

・1対1技シュート

ジャブクロス1ドリシュート

１DP

バックステップ

1対1

ゲーム

参加のみなさまありがとうございました

またご都合よい時ありましたらよろしくお願いいたします

こんにちは

10月20日(日)

ドリキンU15練習会＆Bクラス選考会

白石会場参加の皆さま

ありがとうございました

短時間集中

短い時間でどれだけハードワークできるか？

時間に対しての意識を高めて行きましょう！

DHTは

なかなかクリアできない子がほとんどですが

練習したらクリアできる

実際Bクラスメンバー今16名くらいいますし

みんなたくさん練習してクリアました

最初からできる子はいませんので

ご安心ください

クリアできるにはどうしたいいのか？

どんな練習をしないといけないのか？

考えて練習する事の大切さ

久々参加

初参加

様々です

ステップアップで考えてるので

しっかり上を目指して行きましょう！

自分に負けない気持ちがすごく大切です

次回もどうぞよろしくお願いいたします

ドリキンは

札幌北海道No1のドリブラーハンドラーが育つ生まれる場所作りを目指して活動中です

こんにちは

10月20日(日)

初級者向けバスケ

白石会場

参加の皆さまありがとうございました！

本日も

バスケ始めたばかりの子たちが参加してくれました

バスケの楽しさが伝わっていたらいいなと思います

シュートが入った時の嬉しさ

仲間とのチームワーク

今は自分のことで精いっぱいだと思いますが

慣れてきたら

もっと楽しくなると思います！

ゴール下シュート

レイアップシュート

は確実に決めれるようにしましょう！！

★練習内容

・フットワーク

・ボールハンドリング

・ドリブル練習ボール2個

・ゴール下シュート

・レイアップシュート

・2人1組　1対1

・ゲーム

次回もバスケ楽しんでいきましょう！

参加の皆さまありがとうございました

またよろしくお願いいたします

こんにちは

10月17日(木)

シュート打ち込み

白石会場

参加の皆さまありがとうございました

本日もたくさんシュート打って

腕がきつくなっていたでしょうか？

シュートフォームや

シュートタッチ良くなっていればいいなと思います

シュート打ち込み

白石会場

どんな内容ですか？

のお声もあるので

簡単にご説明させて頂きます

基本2人1組で

シューター(シュートを打つ人)

リバウンダー(シュート打ったボールを取ってパスする人)

に分かれて

20本づつ交替しながら

終わりの時間まで打ち続けます

シュートの場所は練習したい場所でOK

中学生は３Pシュート練習の子が多いです

小学生はゴール下近くやミドルシュートらへん

多い子で300本(中学生)は打ち込めます

シュートフォームがいまいち定まっていない子は

シュートフォームを意識しながら

無理しない距離で

シュートフォームがある程度固まっている子は

シュート確率上げるために

たくさん打ちます

1対1や試合はやらないので

ケガリスクはゼロに近いと思います

リバウンドのボールが当たることぐらいはあると思いますが

バスケでとても大切なシュート

なかなかゴールを使って自主練できない子にとっては

良い時間と思います

大内コーチも回りながらアドバイスしたりしています

■シュートで大切な事

・まっすぐボールが飛ぶこと

・ボールにバックスピンがかかること

・全身を上手く使って楽に打てるようになること

・フォロースルーが綺麗でシュートの入り方もキレイにスパッと

ここを意識して高めて行けると

イイシュートが打てると思います

変な癖がつくと治りずらい

ここは結構重要

まずは教科書通りのシュートをマネして打てるようにしましょう！

参加の皆さまありがとうございました！

またよろしくお願いいたします

こんにちは

10月17日(木)

ドリブルレッスン

白石会場

参加の皆様ありがとうございました

木曜日開催

初参加メンバーも数名ありがとうございました

中学生も数名

中学からバスケ始めて　向上心で参加してくれるのは

とても嬉しいですし

少しでもお役に立てればと思っています

ミニからやっている子とはもちろん差があるとは思いますが

中学生で理解力ある子の伸び率は素晴らしいものがあります

ので

少しづつ

コツコツしっかり練習できれば

追いつき

追い越せる可能性はあります

上手くDENJU活用して頂けると嬉しいです

★ドリブルレッスン

10秒フットワーク

ピボットドライブ

レッグドライブ

ボールスウィング

片足ケンケンドリブル

フロント大２小２

2レッグ

2ビハインド

ドリブル基礎

1ドリパンチ

1ドリ2フロント

ドリブルチェンジ基礎

1ドリフロント

1ドリレッグ

1対1技練習

1対1

ゲーム

出来なかった所は自主練習でできるようにすると

ぐんぐん伸びますので

たくさんドリブル練習しましょう！

参加の皆さまありがとうございました！

またよろしくお願いいたします

こんにちは

10月16日(水)

ドリブルキングU12クラス

中央校

参加の皆様ありがとうございました

本日は

次週の1対1大会へ向けての練習

今月から始めてる

ディフェンス強化です

オフェンスはのびのび

自由にやれてる子が多いのですが

ディフェンスが少し簡単にやられている感じ

一瞬で抜かれたり

ゴールまで簡単に近づけたり

もったいなと思ってます

レベルが上がれば　

ディフェンス力が一気にあがり

押し出される

圧力に対して

対応できるように

フィジカルプレーされた時の対応も準備しておかないといけない

意識が変わればもっと良くなるので

上手くいったり行かなかったり繰り返しながら

レベルアップしていきましょう！

次回のドリキンもどうぞよろしくお願いいたします

ドリキンは

札幌　北海道NO1のドリブラーハンドラーが生まれる育つ場所作りを目指しています

こんにちは

10月15日(火)

ドリモンC

中央校

参加の皆様ありがとうございました

今月から動画チェックスタートしてます

・日々の練習の成長

・自分の動きチェック

・意識の変化

など

いろいろな理由があります

見られる撮られることで少し意識変わるのは

間違いないと思います

少しづつ

変化していくドリモン

今月末にはドリモンチャレンジがあります

練習内容も基礎の部分と1対1で活用できるようなことを練習しています

基本ボールの扱いがもっと上手くなえば

余裕が出るので

必ずいいプレー

いい判断ができると思います

今のうちにボールハンドリング

ドリブル力アップしていきましょう！

楽しくバスケできてる子

もいるので

バスケの楽しさだけは忘れずに

★ドリモンA

Aクラス

今回もラストのゲームがとてもGOODで

男子対女子

チームワークの良い男子達

身長差は頭ひとつ分くらいあんじゃないかな

ドライブ→パスアウト

速攻

など

早い展開と動き方

みんなでチャンスをつく感じとてもよいです「

対する

女子チームは

身長や体格もいい子が多いのですが

まだ

得点パターンが定まっていない感じ

みんな攻めれるけどあと一歩

得点パターンが決まってきたら

そしてオフェンスリバウンドが少ない問題

オフェンスの攻める回数がそもそも違う感じです

練習で行っているドリブル練習も1対1や試合で使ってみてほしい気持ちですが

まだそこまで余裕がないので

ドリブルテクニックとバスケの動き方両方整理していきたいと思います

次回のドリモンもどうぞよろしくお願いいたします

10月14日(月)

GETREADYBAL　U12

白石会場　全面

数ヶ月前に試験的　プレで開催していました

今回が本番

少し変更した部分は

ドリブルバトル→ドリブルコンテスト

ドリブルバトルは

とても魅力的でしたが

時間の都合上

ドリブルコンテストにさせて頂きました

エントリー募集MAX64名

当日キャンセルなのどもありましたが

参加者は32名集まってくれました

（2年生～6年生）

1対1大会での決勝も

両選手いいところが出て

ベリーグッドでした

ピックアップゲーム時間も1時間はしっかり取れていたので

初めましてのメンバーとたくさんゲームできたと思います

ピックアップゲームでは

32名→16名→10名と

セレクション的を行いました

得点を取るこの大切さ

チームへの貢献度などです

短い時間でどう自分をアピールできるのか？

なにもしなければなにもない

どこまで自分

どこまでチーム

バスケに大切なことがたくさんです

今回MVPの子は

勝負所でミドルシュートを決めました

あの時4対2の場面

決めたら6対2

外れて　相手に決められたら

4対4の同点

試合では勝負を決めるシュートが

必ずあると思います

みんながいてこそのMVPは忘れていけません

今回のイベントでも

少しお話しさせて頂きましたが

今回オール１位ゲットの子がいたら

道外チャレンジへ

旅費サポートで行くこと考えていました

GOODプレイヤーはたくさんいるのですが

オール１位なら

みんなが認めて送り出せる

募集のバナーに認め合うことの大切さを

と記載していたのがその理由です

勝負事だと

どうしても

やいのやいのになってしまったり

負けた理由を。。。的な

まずは

現実を受け入れて

自分が成長できるためには

何が必要なのか？

考えてあとはしっかり練習していくのが

大事なのかと思います

次どうするのか？

上手くなる方法はたくさんある

考えて行動しての繰り返しですね

ドリブルテストの

8IN また新記録でました

20秒で53回

ドリキンメンバーでKINGの

6年生男子

前回50回超えましたが

さらに記録更新するということ

素晴らしい選手です

GRB

来年やるかどうかは未定ですが

また　いろいろな企画を考えてみます

今回は年明け　今年のチャレンジで

こういうのあったらいいなと思った企画です

どうしたら　成長できるのか？

どういうきっかけが必要で

どこを大切にしていくべきか？

環境作りも頑張っていきたいと思います

今できること

未来に向けて

行ったり来たり

みんなが勇気出してチャレンジしてくれてるので

自分もしっかりチャレンジしていきます！

参加の皆様

本当にありがとうございました！

今後の活躍を心より願っています！

ドリブルテスト

フリードリブルコンテスト

1対1

１位KK6年男子

ピックアップゲーム　MVP S、M 6年女子

こんにちは

10月9日(水)

ドリブルキングU12

中央校

参加の皆様ありがとうございました

本日のDK練習

秋季大会が近づいている事もあり

いい状態で試合に挑めるよう

しっかり気持ちを作る事を大切に

みんなで練習に励みました

ディフェンス強化が始まっています

オフェンスももちろん大事ですが

さらなる攻撃力UPを目指します

・オフェンスの動き出しに

タイミングよく合わせる

・体を当てる事を意識する

・ドリブルスティールも積極的に狙う

ドリキンメンバーは

自主的に練習できる子がほとんどで

初めてのことや

応用の部分

いろいろなことに対しての適応力も高いので

毎回コーチ陣も楽しみにしています

1対1やゲームで驚くくらいのプレーも毎回あります

基礎力をこれからも上げつつ

もっと自由自在に動けたり

ボールを扱えれたりできればいいなと思うので

毎回の練習に集中していきましょう！！

次回もどうぞよろしくお願いいたします

こんにちは

10月8日(火)

ドリブルモンスタークラス

中央校

参加の皆さまありがとうございました

★ドリモンC

前回に引き続き

挨拶をしっかり　みんなでやろうと

取り組みました

気持ちのいい挨拶からスタートはとても大事

普段　間違いなくチームでやっていると思う

ドリモンでも元気に挨拶してきましょう！

バスケ　声出すのとても大事なので

恥ずかしがらずに

練習は基礎練習

1対1で使う技の　動きチェック

しっかり土台を作ってあげたいです

1対1やゲームが大好きな子

基礎練習も同じくらい頑張りましょう！

課題

ドリブルしてるときの目線

パンチストップの　ドリブルの強弱

幅の重心移動

★ドリモンA

ドリモンチャレンジに向けて練習

自分でやる種目決まったかな？

１つの種目を極めること

なかなか難しいですが

とても大事なので

1つでもAやモンスターレベルまで行けるように頑張りましょう！

練習の頑張りは自分に返ってきます

1対1のワザ練習も　緩急や幅　重心移動を

これからも意識し

練習した事を

1対1やゲーム中に試すこと

ゲームでは常に1対1を仕掛ける準備をしておくこと

今回は

男子VS女子

男子のオフェンスはバランスよく

パスが回り

みんなが攻めることが多かったです

女子は　ポジション的にかぶっている子がいるので

上手く分散し

合わせと速攻が決まるといいなと

なかとそとのバランスを

次回のドリモンもどうぞよろしくお願いいたします

こんにちは

10月7日(月)

DENJU

白石会場

参加の皆さまありがとうございました

初参加メンバーの小学生高身長選手

大内コーチの中学3年の中体連の時よりはるかに大きく

いいないいなともってしまいました

その時155ｃｍでした

みんな大きくて

なんで自分は　サンタさんに毎年身長高くなりますようにと

お願いしてましたが

願いも叶ことなく

ほんとは２Mになっている予定だったのに。。。

当時　スラムダンクやNBAが盛り上がっていて

ドリブルはチビの生きる道

って言葉をしり

僕にはドリブルしかない

ドリブルは誰にも負けないぞ！！って

たくさん練習していました

今でももっと背が大きかったらな

NBAとかプロになれた可能性高かったかもなと

時代が違いますが

富樫選手や河村選手が活躍しているの見ると

自分で　無理だと思っていた部分はあると思います

日本にプロがなかった時代なので

プロになる道はイメージできなかったな

今は時代が変わり

プロを目指すこともできるので

なりたい人なれるかもしれない

可能性があると思います

競争率はもちろん高いですが

DENJUに来てくれてる子から

プロ選手になる子いつか現れるかもな

とかコーチしながら思ったりもします

そしてプロになって引退して

指導者になった時

たのしくバスケ教えて

バスケの楽しさを教えてあげてほしいなっていう

いま来てくれてる子の中にも

この子　指導者向きかもと思う子多いです

GOODな指導者はたくさんいてもいいと思うので

★ドリブルレッスン

・10秒フットワーク

・ピボットドライブ

・レッグ➡ドライブ

・コーンインアウト

・ボールスウィング➡2フロント

・２レッグ

・ドリブル基礎

ドリブルパンチ

ドリブル2フロント

ドリブルハーフターン

・ドリブルチェンジ1対1技系

ポストプレー

レッグ➡フロント➡レッグ➡間➡ドライブ

★シュートレッスン

・パスキャッチシュート

ゴール下１２ステップ

キャッチミドル

シュートフェイクワンドリシュート

ドライブ➡合わせ(ゴール下)

タップシュート

・1対1技練習

ミート➡ドリブルシュート

ミート➡クロス➡ステップバック

・1対1

・ゲーム

10月7日(月)参加のみなさまありがとうございました！

素晴らしい見本の選手もいて

みんなの練習の意識も高まります

練習中の声出しとかもできたら

GOODかなと思うので練習メニューも考えます

どんどん質の良くなるように

参加して下さる方々が

今日のレッスンとても良かったよね！！

ってなるように

まだまだ　改善したいと思う所あるので

引き続きよろしくお願いいたします

次回は

10月14日(月)祝日

GETREADYBALL　小学生の部です

参加の皆さまよろしくお願いいたします

こんにちは

10月6日(日)

ドリキンU15 男子練習会＆Bクラス選考会

白石会場

参加の皆さまありがとうございました

いつも参加して下さるメンバー

いつも元気なメンバー

バスケの楽しさや

プレーする事の楽しさ

仲間とのチームワーク

ゴール下シューとの安定感

ドリブルのワザかの魅力的なプレーの数々

見ている人も楽しいバスケ

試合前に一言

積極的に

何もしないと

何も生まれない

自分の主張もとても大切な事

ボールをもらうためには？

練習でやったことは試合で試すためには？

自分の活躍の場所を自分で

課題はディフェンス力

まだまだ　圧力が低くオフェンスが動きやすい状況になっている事

少しでもフロントコートへいく時間をかける事

簡単にボールを持たせない

2線目のディフェンスのヘルプが甘い

オフェンスナイス！！ってことは

ディフェンス何してる？？って事

まだまだやることたくさん

今回誰かDHTクリアメンバーいるのかどうか？

動画チェック頑張ります！

次回のドリキンU15　男子練習会案＆Bクラス選考会は

10月20日(日)20:30-21:45

参加の皆さまどうぞよろしくお願いいたします

こんにちは

10月6日(日)

ドリキンU15　女子練習会＆Bクラス選考会

白石会場

参加の皆さまありがとうございました！

本日の練習にはケガから復活

久しぶり参加のメンバー

不定期ですが

ご都合よい時参加して頂けるといいなと思います

ドリブルはもちろん

1対1強化の練習

最後はゲームも行い

いろいろ試せる場所でもあります

女子の苦手な部分

バックロールからのジャンプ

跳ぶのが得意でない子がほとんどですが

ゴール下らへんに大きな選手いたときには

工夫してシュートが打てないと簡単にブロックされます

レイアップも

ゴールから離れて打つことになるので

シュート率も低く

難しいシュートになります

高く跳ぶ

できるようになれば周りと差がつくと思います

最後のゲームでは

中外のバランスを

課題は

練習中の声出し

数名はOKですが

全員ではないので

ハードな練習の時も声出して練習できるようになりましょう！

次回のドリキンU15女子練習会は

10月20日(日)19:15-21:30まで

参加の皆さまよろしくお願いいたします

ドリキンは札幌北海道No1のドリブラー＆ハンドラーが生まれる

育つ場所作りを目指して活動中です

こんにちは

10月6日(日)

初級者向けバスケ　

白石会場

参加の皆さまありがとうございました

本日も初参加メンバー数名

バスケ楽しんで頂けたでしょうか？

10秒フットワーク

ボールハンドリング

ドリブルレース

ゴール下シュート

グループシュート対決

レイアップシュート

ゲーム

今回は初のグループシュート勝負行ってみました

焦る気持ち

落ち着いてシュートス打つこと

集中力

声出しも少しできてました

レイアップシュートもやっとそれなりに打てるようになってきた子

2年生たち

あとは正確に

確実に決めれるように

たくさん練習しましょう！

ゲーム中にレイアップシュート打てるチャンスは多いので

しっかり決めて得点とって

嬉しい気持ちになってくれればと思います

地味なハンドリングドリブル練習を

一生懸命行っていた子が多く

素晴らしいなと思いました

課題は焦らずシュートを打つこと

シュートの打ち方

ワンハンドで打てるようになりたいな

試合中　相手にパスしないようにするためには

広くプレーするように

次回の初級者m向けは

10月20日(日)定員のためキャンセル待ちとなります

参加の皆さまよろしくお願いいたします

DENJU大内

こんにちは

10月4日(金)

シュート打ち込み

中央校

参加の皆さまありがとうございました

いよいよ

今月でラスト

あと2回になりました

初回から参加してくれてる子たち

特に小学生の子

シュートの打ち方

練習の仕方がとてもよくなってる子います

自由度の高い分

自分でしっかり練習できるかどうか

ここは結構差が出てしまいます

中学生の子たちは

３Pシュートをずっと打ってる子が多いです

中学での３Pの重要性はとても高いので

３Pシュート率UPは賛成します

目安としては

10本打って　8本くらいは

フリーシュートで決めれるようにしたいです

バスケの試合では

3Pシュート　3割入ればいい方

100本打って80本は　なかなかで

すごい入っているイメージになります

ワンハンドシュートはボールバランス

筋力がない子は

体全部使ってシュート

足からスムーズにボールに力が伝わるように

スクワットや

両足ジャンプで

足腰鍛えるとGOODです

安定感は下半身から

次回は

10月18日(金)

あけぼのシュート打つ込みラストです

参加の皆さまどうぞよろしくお願いいたします

こんにちは

10月2日(水)

ドリブルキングU12

中央校

参加の皆さまありがとうございました

本日からまた練習メニュー変わりまして

みんなさらに生き生きしていたと思います

ドリキンも折り返し時期

今までの

基礎練習　土台作りを　上手く活用し

ぐんぐん成長していけるよに

ディフェンス強化も始まりました

苦手な所　発見したので

練習して改善します

きっとディフェンス力UPします

いろいろやると　いろいろ発見できますね

1対1のプレーはドリブルの使い方がはまって

綺麗にディフェンスを抜けてるのが

みれるようになり

【ナイス！！】っていう声かけもできてます

これから大事な大会があるので

少しでもお役に立てるように

みんなでがんばりましょう！

次回のドリキンU12もよろしくお願いいたします

こんにちは

10月1日(火)

ドリブルモンスタークラス

中央校

参加の皆さまありがとうございました

★チャレンジクラス

前回の反省点を改善できるように

1つ　ルール作り

みんなができる事は

しっかりやる

1つ成長できたし　みんなにとってもいい練習時間になったと思います

スキルの前に

大切な事をできるように

元気にバスケ

楽しくバスケはできていますので

毎回楽しみ参加してくれるように

コーチ陣も頑張ります

最後のゲームでは

シュートまで行けるようになったり

ディフェンスを抜く所があと少し

リバウンドもナイスな時もあり

回を重ねるごとに成長しています

基礎力をしっかり上げていきましょう！

課題は

ドリブルしている時に周りを見る事

ゴール下レイアップをしっかり決める事

集合をはやく

★ドリモンA

ドリモンチャレンジの集中力とてもナイスです

大事な大会近いので

ゴール下系のシュート練習も少し取り入れ

ワンハンドのショルダーレイアップ練習しました

コツが

ドリブルから肩へボールを持ってくるハンドリング

手首のスナップを使ったシュート

上手く出来ている子もいてナイスです

1対1の技系は　コンビネーションなので

スムーズにできるよう練習しましょう！

1対1に勢いがついてきたメンバー

次回の練習もよろしくお願いいたします

課題はディフェンスとパス＆ラン

パスのスピードUP

こんにちは

9月30日(月)

DENJU

白石会場

参加の皆さまありがとうございました

本日も初参加メンバー

久々メンバーなど

賑やかな雰囲気

バスケ好きな子がいるのは

大内コーチとても嬉しいです

練習中の　見本やってみたい人！！で

手を上げてくれる子が毎回いのがとても嬉しです

いい動きのできる見本はきっといい刺激になると思います

楽しみつつ上達できる方法

大内コーチは

コーチングのスキルや

言葉の使い方

タイミング

教え方など　日々勉強中です

どうしたら　今　よりも成長できるか

成長してもらえるか

終わりなき勉強です

時代によっても教え方違うだろうし

見ているバスケも違うだろうな？

どんな選手好きなのかな？

その選手の好きな所どこなのかな？

★ドリブルレッスン

・10秒フットワーク7種

・ピポッドドライブ

・レッグドライブ

・片足ケンケンドリブル

・コーンインアウト

・１DL

・ドリブル基礎練習

１DP

１DFF

・ドリブルチェンジ基礎

１DF

１DL

１DB

・1対1技練習

ドリブルジャブ

・1対1

・ゲーム

★シュートレッスン

・ペアシュート(パス＆シュート)

ゴール下１２ステップ

シュートフェイク

バンプ

レイアップ

タップ

・ドリブルシュート系

ドリブルストップ

ドリブルパンチ

サイドステップ

・1対１

・ゲーム

9月のDENJUも

参加して下さる方々のおかげで何とか無事終える事ができました

ここ最近

予約が埋まり定員になる事もあります

DENJUをスタートした時

もう10年以上も前ですが

バスケをしたい時にできる環境があったらいいな

いろんな子

いろんな人と出逢える場所

チャレンジできる場所

バスケが楽しい！！って心から思える場所

当時は　ミニのコーチでかなり厳しいコーチが多かったです

大きな声で怒鳴られる

小さな体

小さな心

とてもつらい思いした子その親御さんもたくさんいると思います

大内コーチの小学生の時の

監督？コーチの先生(学校の先生⑨

は　のびのびバスケやらせてくれてました

怒られた記憶　まったくないです

毎回の練習が楽しみで

自主練もたくさんしてました

憧れの先輩もいました

一緒に早起きして　練習していた友達もいました

なので

DENJUや

初級者

ドリキン

ドリモン

特別レッスン

週1回幼稚園バスケ指導(ミニミニバスケ)

まずはバスケを心から楽しいと思えるように

次の段階で

もっと上手くなりたい

勝負したい(自分を試したい)

今何をしないといけないのか？

そうなってくるんではないかな？と思います

今バスケ楽しめてない人

全然大丈夫です！

大人になれば

仲良しな人とバスケできます♪

プロになるってなるなら別ですが

バスケそのものが好きなら

大切にしていってほしいなと

誰とバスケしてて楽しいか

誰とバスケしたいか

いろいろなバスケがあるので

ワクワクしてほしいです

たまに長くなるブログ

いつも読んで頂きありがとうございます

文章力もがんばります！笑

コーチ業やることたくさんです

10月のDENJUもどうぞよろしくお願いいたします

参加して下さる方々が健康でハッピーになりますように！

2024年もあと数か月

やりきりましょう！！

DENJU代表

大内　拓也

こんにちは

9月29日(日)

ドリキンU15　男子練習会

白石会場

参加の皆さまありがとうございました！

初参加メンバーもありがとうございます

Bクラスへ向けての

DHT

ランメニュー

練習姿勢(声出しなど)

いつも参加して下さるメンバー

短時間でどれだけ　強度を上げて練習できるのか？

が課題です

最後の5分ゲーム

まだ体力余ってる人いませんか？

自分の力を全部だすためには？

もっとでデキル事あるのでは？

なにが大事かというと　自主的に動けるかどうか

自分で見つけて自分で動く事

なにもしなければ何も生まれない

ただコートにいるだけでいいのでしょうか？

遠慮したり

消極的になっていたりすると

あまりいいことないかなと

ゲーム中　積極的に攻めていた子もいます

バスケなので

そう簡単に上手くいかないので

チャレンジする回数を多くがポイントかと

とチームにとって自分でデキル事を見つけて頑張る

・リバウンド

・ディフェンス

・声出し

・速攻

・カッティング

中学生になると攻め方　【頭を使う】事もとても大事です

見て判断

予測して動く

今回の課題を次回またやりましょう！

次回のドリキンU15　男子練習会は

10月6日(日)

白石会場

20:30-21:45

です

参加の皆さまよろしくお願いいたします

こんにちは

9月29日(日)

ドリキンU15　女子練習会

白石会場

参加の皆さまありがとうございました

初参加メンバーもありがとうごいざました

練習内容は

ドリブル基礎練習

1対1の技練習

1対1

ゲーム

とドリキンBクラスの選考会

DHT

ランメニュー

を行っています

ステップアップ方式なので

ドリブルやハンドリング　レベルが上がれば

Bクラスへ

ドリブルが上手くなりたい

1対1が今よりも上手くなりたい

と思うのでしたら

ドリブルは必要不可欠

いろいろなタイミングや間の取り方

特に

重心移動や緩急　強弱

ディフェンスにとって止めにくい動きなど

上手い選手たちが狙っている所など

DHT　あと少しのメンバーもいるので

クリアできるように

積み重ねていきましょう！

コミニュケーション力も高めて行きたいので

声出しや　声かけも積極的に

参加の皆さまありがとうございました！

次回のドリキンU15　女子練習会は

10月6日(日)です

参加の皆さまよろしくお願いいたします

こんにちは

9月29日(日)

初級者向けバスケ

白石会場

参加の皆さまありがとうございました

バスケ始めたての子がほとんどです

初参加の子も楽しくバスケできたようでよかったです

回数を重ねるごとに

のびのびとプレーできるようになる子がほとんど

なんとなく

こうしたらいいのかな？

や

周りのお友達を見ながら

参考にしながら

自分もできるかも！

やってみよう！ってなればいいなと思っています

バスケの細かいルールなどは

やりながら覚えていく感じでOK！

自分たちの攻めるゴールにシュートを決める

決められないように守る

レイアップシュートも8割くらい打てる感じになってました！

基礎練習でしたら

ゴール下シュート

レイアップシュート

をノーマークで絶対決めれるように

たくさん練習しましょう！

次回

10月の

初級者向けもどうぞよろしくお願いいたします

参加の皆さまありがとうございました！

こんにちは

９月２８日(土)

DENJU

白石会場

参加の皆さまありがとうございました！

土曜日開催のDENJU

いつもと違うめメンバーでのレッスン

参加できるとき

ご都合の良い時上手く活用して頂けると嬉しいです

★ドリブルレッスン

・１０秒フットワーク７種類

・ピボットドライブ

・レッグドライブ姿勢

・コーンタッチフロント４回

・レッグリバース

・２レッグ

ドリブル基礎

・パンチストップ

・パンチ➡２フロント

・連続フロント

・外レッグ

・１対１技練習

スキップインアウト

ポイントは

スキップした後　外足で内側へ(重心移動)

サイドキックを使って動き

インアウトで抜く感じです

スキップはOK

着地からのインアウトが課題です

・１対１

・ゲーム

★シュートレッスン

ペア　プレッシャーシュート

・ゴール下

・シュートフェイク

・バックターンシュート

・レイアップ

・シュート技練習

・ワンドリミドル

・ワンドリインアウトミドル

・ワンドリ➡スタターステップクロス

・１対１

・ゲーム

本日のDENJUもご参加ありがとうございました！

交流の場

試せる場

学びの場

となるようこれからも頑張ります

中学生の子で

親孝行考えてると話してくれた子いまして

もう！？？？

とも思いましたが

まずは

自分の夢などに向かて一生懸命動く事

一生懸命だと　応援したいとか

何か力になれる事ないかな？ってなると思います

言葉で感謝の気持ちを伝える事

言葉が苦手な子はお手紙書いたり

なにかプレゼントしたり

キットそれで嬉しいんじゃないかなと思います

練習

試合

LESSON

全力でやってる何らば　そのまま継続で

全部出してダメだったら

次に向けてで！

小学生や中学生に限らず

いろいろな事考えているんだなと思いました

そんな事考えてるんだねって

聞くとこの大切さを学びました

いつも元気にバスケしてくれてる参加メンバーの方々ありがとうございます

次回は

９月２９日(日)

初級者向け

ドリキンU15女子練習会

ドリキンU15男子練習会

になります

９月のレッスンもあと２回

イイカタチで１０月へ行けるようにしましょう！

参加の皆さまどうぞよろしくお願いいたします！

こんにちは

9月26日(木)

シュート打ち込み

白石会場

参加の皆様ありがとうございました！

シュート上手くなっていれば嬉しいです

中学生の子で280本それぞれ打ち込めたペアもいて

とても素晴らしいなと思いました！

取り組み方にもよりますが

シュートについて考えるいい時間になればと思います

シュートの課題をそれぞれですが

まず

・まっすぐ安定してシュートが打てる事

ボールの飛ばし方

・バックスピン

ボールの軌道や方向を安定させるために

・全身をスムーズに使って打つ

ここがポイントになります

シューティングのおすすめは

近い距離から遠くする事

シュートがはいらん！！ってなって子の多くが

近いところのシュートも入らないパターン

そろから打って決めたい気持ちもわかるがしかし！！

今やるべきことは

近い距離から確実に決めれるようにすること

正しいシュートの打ち方をマスターできるように

自分のシュートを撮影し

なんどもチェックして

改善していければ

いいシュート　入るシュートに近づくと思います！

10月のシュート打ち込みも

どうぞよろしくお願いいたします！

参加のみなさまありがとうございました！！

こんにちは

9月26日(木)

特別レッスン

ディフェンス

白石会場

参加のみなさまありがとうございました！

大内コーチ大好きな

ディフェンス

今回はディフェンスとの距離感をポイントに練習しました

ディフェンスは

ポジションを素早くとれるか？

がとても大切です

自分のマークマンにパスが行ってから着くと

抜かれやすくなります

のまえに

まず自分のマークマンにボールを持たせないようにする事

ここ結構大事です

テストに出ます

くらいの気持ちです

特にポイントゲッターやシューター

得点力ある選手が自由にボールを持つと

結構厳しいです

まずは簡単にボールを待たせないようにする事

おすすめします

切り返しの対応

今回のフットワークでも行った

片足の2ステップ

左に行くなら

右に足を出す

ここの動きはたくさん練習しましょう！

中に入れさせない

自分より背が大きく体が大きい選手にたいて

簡単にゴールへ近づけさせない事

どこかで体を当てないといけません

押し返す気持ちで守りましょう！

1対1の時間も多めだったので

オフェンスもディフェンスもいい練習になったと思います

またディフェンスレッスン行うときは是非よろしくお願いいたします

参加のみなさまありがとうございました！

こんにちは

9月25日(水)

ドリキンU12

中央校

参加の皆様ありがとうございました！

本日もGOODレッスンになったと思います

リョータコーチから

ディフェンスのつき方のアドバイスを

結構　顔見てる人が多かった。。。

試合の時は目線で予測は大事

オフェンスとの距離感など

今年のドリキンの課題

ディフェンス力もあるので

しっかりディフェンスも上手くなるように

練習がんばりましょう！

ドリキン恒例のモニター練習も

みんな集中していたのでよかったです

試合をイメージして

ドリブルやプレーができ

いい判断に繋がればと思います

ドリキンも折り返しの時期にきたので

濃い練習になるように

コーチ陣も学び続けます

みんなでいい練習になるように

頑張り合いましょう！！

10月は

DHT

1対1大会ありますので

どうぞよろしくお願いいたします！

こんにちは

9月24日(火)

ドリブルモンスター

中央校

参加の皆様ありがとうございました

★チャレンジクラス

今日も元気なドリモンCクラス

やっとそれぞれの普段の感じが出てきたように感じます

ありのまま

大内コーチがこんな感じなので

ほどんどのレッスンでは

みなのびのびやれていると思います

バスケに対しての感覚はどちらかというと

遊び→プレーする楽しさ

に近いかと思います

教える人によってどこを重視しているのか？

結構違うかなと

コーチって

なにやって

どんなことをしてきて

今なにを目指しているのか？

これからのことなど

指導者でチームが変わるのもそういうことだと思います

まずは　バスケを選んでくれて

バスケをやってくれってありがとうの気持ちです

そして　バスケを楽しんで欲しいなと

ドリモンCはバスケを初めて1年とか2年

人間でいう　1歳とか2歳なので

まだまだ

どういうスポーツなのか

集団になると気をつけないといけないこと

まだまだたくさんあります

1つ1つクリアしていければと思います

課題は

基礎練習の意味と重要度を自覚すること

消極的な子は　積極的に

周りの事も気に掛けれれるように

みんなの成長をとても楽しみしています

次回も楽しみです🎵

★ドリモンA

いつも真剣に練習に励んでいる

ドリモンAメンバー

毎回行っている

ドリモンチャレンジ種目も

できる限りやろうとしています

実践練習では

こういう時

こういう技のがおすすめ的な感じで

しっかりイメージできるように

してから練習しています

課題はディフェンス力向上

・ディフェンスの強度を伸ばしていきたい

・声出しももっとできると思う

・ゴール下のフィニッシュ力

10月末の

ドリモンチャレンジ記録会

の準備もしっかり行っていきましょう！

次回のドリモンもどうぞよろしくお願いいたします！

こんにちは

いつもDENJU参加ありがとうございます

10月のDENJUにつて

現在

道外チャレンジ企画の詳細作成中です

遅くなっていてすみません

決まり次第

お知らせいたしますので

少々お待ち頂ければと思います

引き続きよろしくお願いいたします

DENJU代表

大内　拓也

こんにちは

9月20日(金)

シュート打ち込み

中央校

参加の皆様ありがとうございました！

本日も有意義な時間になっていれば嬉しく思います

シュート良くなっているでしょうか？

シュートに悩みを抱えている子も多いと思います

大人になれば

中学になれば

高校に

大学になれば

シュート入るようになると思っている人もいるかもしれませんが

そうでもなく

自己流の良さもあれば

その逆もあると思います

基本的なシュートの打ち方

シュートが上手くなる順番があり

シュートが届かないかいつもの自分のシュートで打つ

その繰り返しで

本当に良いのかどうか？

シュートが入らない原因がわかっているか

わかろうと深く考えれているのか？

チェックポイントは

シュートを真っすぐ打てるか

まず　シュートがズレるのは100パーセント入らない

曲がったらアウト

真っすぐ打つには？

リズムや

連動性

アーチだったり

リリースポイント

フォロースルー

シュートは結構複雑なので

ドンドン無駄を省いて

シンプルにする作業がひつようです

そしてとても大事になってくる

1対1やゲームで　打てるシュートかどうか？

スムーズさもとても大事だと思います！

金曜日のシュート打ち込み

毎回参加してくれてる小学生の1部は

すごくいいシュートになりそうな子もいます

中学生たちはある程度シュートの打ち方が固まっているので

シュートをたくさん打って成功率を上げる事

あけぼのでのシュート打ち込みは

10月の2回で終わりになります

なかなか自分で練習する

ということが難し子もいるので

自分で練習できるような

プリント作るので　やってみたいと思います

次回のシュート打ち込みもどうぞよろしくお願いいたします

親子で

子➡シュート

親➡リバウンド

は全然OKです

よろしくお願いいたします

シュート上達も

ドリブルと同じく　コツはコツコツです

シュート入るようになったら

絶対バスケ楽しいと思います

バスケットボーラーは全員シューターを目指して行きましょう！

こんにちは

9月18日(水)

ドリキンU12

中央校

参加の皆様ありがとうございました！

本日の練習はどうだったでしょうか？

いろいろ

チャレンジ

学び

気づきがあったかな？

前回の課題動画のビハインドの連続は

5割6割くらいはできるようになったかなと

やはり

うまい子は　すでにこの動きをできるので

さすがだなと思いました

うまい子達の

技のレパートリーとか

適応力

コピー力が高いのは間違いないです

いまのうちにいろいろん動きや

特にぱっとみてパッと真似できる能力を

身につけておきたいなと

なにがいいかというと

ディフェンスする時

ここにつながるので

最後のゲームでもみんないいところや

お！！！！って思わず口にでるようなプレーがあり

毎回楽しいです

そして

とても嬉しいことありまして

大内コーチ話になりますが

高校生の時に

よく試合でレフリー(審判)されてた方

がドリキンの見学きてくれました

ドリキンメンバーが

見にきてくださいよ〜って誘ったら

本当に来てくれることになり

練習開始から最後までみてくれました

最後は少し挨拶しにいきました

久しぶりに会えてすごく嬉しかったのと

ドリキンメンバーをみて

いい選手たくさんいるね！

教えがいあるでしょう！！

っていってくれました

超ベテランのコーチがいうのですから

ほんと

素晴らしい選手が集まっているのだと思っていますし

きっと

みていて

もっとこんな練習したら上手くなるし

こんな練習したらいいかもな！

とか思ったのではないかな？と

大内コーチ自身

毎回ドリキンメンバーに会えるのは

すごい楽しみにしてます

いい選手が集まっているからこその

責任やプレッシャーもありますが

ほんと驚くプレーが毎回見れる

練習の雰囲気はリラックスしているので

ピリピリ感はありませんが

最後のゲームは

結構真剣になります

また次回の向けて

大内コーチも準備がんばります！

いつもありがとうございます！

次回もよろしくお願いいたします

こんにちは

9月17日(火)

ドリモン

中央校

参加の皆さまありがとうございました！

★ドリモン　チャレンジクラス

今日はなんだかみんなとても元気で

特に男子5名！！

楽しくやるのと　少しふざけるのとの境目

ランメニューでは

いつかで1回やりました

ラインを踏むという決まりをなん度も守らなかったので

バスケにとっては

チームの決まりを守るということも

どんどんとても大事になってきます

ルールがあるからこそのスポーツ

元気で明るい子達なのでいいんですが

度を超えた時は

こうした方が良いよね？

っていうことも　教えていかないとなと思いました

そのおかげで　逆に　しっかりになった子

声を出せるようになった子

自分からコーチに質問した子

みんなで成長した時間になったと思います

何か問題が起きて　みんなで解決する

見栄えは良くないですが

大内コーチはこういう出来事はとても大切だと思うし

成長過程には必要だと思います

現在　怪我中で参加できていないメンバーも数名いますが

また元気にドリモン練習しましょう！

★ドリモンA

こちらのメンバーは

チームの主力メンバーなどがいるので

練習の質が高まっていますし

仲良くなっているので

楽しみながらも　一生懸命練習しています

練習メニューは毎回違うのですが

今回のプリンのような感じで

の動きかた

上手く伝わったかな？

1対1練習とゲームは毎回やってます

色々と試せる場所でもあるので

次回　こういうことをやってみようって

準備しておくといいなと思います

次回もどうぞよろしくお願いいたします

こんにちは

9月16日(月)祝日

ドリキンU15 BALLOVEクラス練習会

参加の皆様ありがとうございました！！

大内コーチは

午前中から

江別市民会館で開催された

ダブルダッチのBIGイベント　「ぽてと杯」にて

審査員やジャッジパフォーマンスで

参加していてました

ドリキンU12メンバー11名も

大きなステージで　パフォーマンスさせて頂きました

イベントが17:30頃までで

18:00〜には間に合わない感じで調整中にしてました

後半のドリキンU15Bクラス練習会は間に合いそうでしたので

通常通り練習を行いました

19:45〜21:30

15分長めだったので

やりたいことが多くできたし

参加してくださっている子の親御さんからは

今日はやったぞ感ありましたねと

自分自身も

いい練習になったと

相変わらず　意識高めなプレイヤー達

後からですが

肉離れしていても練習していたそうで。。。

筋肉痛だと思っていたよですが。。。

毎回練習も　1対1も　ゲームも魅力的で

アドバイス1つで

すぐ変化が起き

バスケが良くなる

バスケって自分自分ってあんまりよくない感じしてます

このチームで

このメンバーで

どうするのかどう攻めてくのか？

個人もチームもとても大事なスポーツだと思います

次回はドリキンU15の練習会になります

DHT

ランメニュー

練習姿勢

など

クリアしたプレイヤーはBクラスへ

練習時間も少し長くなり

GOODプレイヤー(意識高め&ハードワーク）

な仲間達と練習できる

是非ドリキンU15 Bクラスへステップアップして欲しいなと思います

参加の皆さま　いつもありがとうございます

ドリキンU15　Bクラスの

練習着も作ろうかなと思ってます

またよろしくお願いいたします！！

こんにちは

ドリブルキングU12

中央校

参加の皆様ありがとうございました！

本日の練習でもみんなの成長を感じることができました

DHTのBALLOVEをクリアした子2名も

やっとクリアしたので

嬉しそうでした！

何かを自分で越えることの大切さ

できるまでやる気持ち

あとはいつまで？

そこも大事になってきます

練習内容にもしっかり変化をつけて

コピームーブ練習

動きを真似する

短い時間でどれだけ

上手くコピーできるのか？

基礎力高めの子は

わりかしすぐできる感じします

レッグ→アウトインビハインド→パンチストップ→ジャンパー

アウトインのビハインドは課題動画へ

ドリキンぽくいろんなドリブルをしていきたいです

小学生の時にたくさんドリブルして

中学ではドリブル練習しなくてもいいように

今やっておいた方がいいこと

9月16日(月)

江別で開催される

ダブルダッチのBIGイベントへ

ドリキンメンバー10名くらいで

パフォーマンスさせて頂きます

普段練習している

フリードリブルの延長なイメージです

自分で考えた動き

仲間と考えた動き

上手くいくかどうかはわかりませんが

良き経験や体験になればいいなと思います

同じステージでパフォできることは

大内コーチにとっては

とても嬉しいことです

参加の皆様どうぞよろしくお願いいたします！！

こんにちは

9月10日(火)

ドリブルモンスタークラス

中央校

参加の皆様ありがとうございました！

★チャレンジクラス

本日の練習では

さらなるレベルアップのため

自分たちでいつもやっている練習の準備に挑戦しました

コーンを並べたり

時間を気にしたり

高学年の子たちが

少しリーダーシップとれそうな感じがしました！

人任せにならず

自ら動けるように

普段のレッスンで大内コーチが大切にしているところ

成長して欲しい部分

何か手伝いますか？？と気にかけてくれる子も多く

そんな子たちは

やはり

キャプテンやサブキャプテンだったり

気配りができることは

バスケの試合の時にも生きます

またタイミングで行ってみたいと思いました！

ドリモンチャレンジ

10月末に向けて

練習も頑張ってもらいたい気持ちです

自分で選び

自分で取り組み

自分の成長を感じれるように

練習して上手くなる楽しさを

お伝えできればと思います

★アドベンチャークラス

新しい風も吹き

みんなでGOODWORKできるように

高め合えるようにして行きたいです

本日も休憩はそんないらない感じの雰囲気で

どんどん練習を進めてきます

笑顔でバスケをできるようになった子もいます

小学生の時には

楽しく上手くなること

楽しく上手くなる方法を

仲間達と共に頑張れるように

ドリブルの基礎練習も大切にして

1つ1つの技の精度を上げていきましょう！

こちらもい同じく

10月末にドリモンチャレンジを予定しています

モンスターレベルは結構難易度高いかもですが

取り組み方を大切にしていきましょう！

次回のドリモンもどうぞよろしくお願いいたします

こんにちは

9月8日(日)

ドリキンU15　Bクラス男女練習会

白石会場

参加のみなさまありがとうございました！

本日は

みんなお疲れの所

よく参加してくれて

感心しました

試合だったりの子が多いし

すでに足がヤバそうな子もいて

ドリキンBなので少しハードワーク

ランメニューも腕を鍛えることも

ドリブル競争のレッグの結構きついと思います

今日は久々ユートコーチも来てくれて一緒に混ざってましたが

ひーひーゆうとりました

意識高めなメンバー

DHT

ランメニュークリアしたメンバーなので

ドリキンU15Bメンバーは

男子10名

女子2名

やっと10名こえた感じです

5月からスタートなので4か月

ドリキン練習会であと少しの子もいるので

もう少し増えたらいいなと

DHTの壁がありますが

練習したら

クリアできる設定です

たくさん練習してほしいです

B練習は　それをクリアした子たちが集まっています

ステップアップ方式なので

上手くなりたい子は

是非是非挑戦して頂きたいです

次回のドリキンU15　Bクラス

9月16日(月)です

時間　19:45～21:30

21:30～21:45はフリー

大内コーチは当日江別でダブルダッチのイベント

ポテト杯にて

審査員＆パフォーマンス予定あって

調整中になってますが

終わりが17:30頃なので

前半は厳しそうです

19:00頃には体育館来れると思います

ドリキンU15　Bメンバーには直連絡しますので

少々お待ちくださいませ

次回も小人数になるかもですが

集まったメンバーで練習したいと思います

またハードワークして

心と体と技　鍛えましょう！

よろしくお願いいたします！

こんにちは

9月8日(日)

ドリブルレッスン

白石会場

参加の皆様ありがとうございました！

今回のレッスンはいろいろな出来事がありました

道外へ転勤で移動になってします

バスケ仲間と最後のバスケになる感じの

子たち数名

すごく楽しそうにバスケしていてよかったなと

DENJUで大事にしている

出逢い

大きくなって再会することを楽しみしていましょう！

途中足が痛くなってしまったけど

最後までやり切って

シュート大会で景品GETした子

大き目のロンティーだったので

大丈夫？って聞くと

大きくなるから大丈夫！！と力強い言葉を言ってくれました！

初参加の子も数名

DENJUのレッスン楽しめたでしょうか？

いつものメンバーは

いつもの感じで

楽しみつつ上手くなっている感じ

最後のゲームで

シュートしっかり入っていた子も

ほんとシュート上手くなってきているし

いいシュート感あるので

大切にしていってほしいです

★ドリブルレッスン

・10秒フットワーク

・ピボット→ドライブ

・ドライブ姿勢

・コーンタッチ

・2タップフロント

・コーンインアウト

・ドリブルチェンジ基礎

・1対1技系

・1対1

・ゲーム

参加の皆様ありがとうございました！

次回のDENJUもどうぞよろしくお願いいたします！

こんにちは

9月6日(金)

シュート打ち込み

中央校

参加の皆様ありがとうございました！

本日は嬉しい事ありまして

1つ目は

前回ブログで書いた

シュート％表の紙　今日は5人くらい使ってくれました！

ブログ見てくれてたのかな？

数値化すると　わかることもあるのでぜひぜい

2つ目

シュートの教え方で効果的なのを発見！

トレーニングの

【スクワット】って知ってる？

スクワットを使ってシュート打つイメージで

ってやってみると

今までバラバラだった動きが

スムーズになり

これならいけるしシュートも安定しました

スクワット大事です

3つ目

昔もう10年以上も前に教えていた子が

学校の先生になり

バスケ部の顧問になっている話を聞けました！

あの時のあの子が！！

すごく嬉しいし

熱心に指導しているみたいで

今度会えたらいいなと♪

結構バスケ教えていた子

先生やコーチして率高くて嬉しいです

明るい未来のバスケ界になるように♪

シュート打ち込みで　ほんとひたすら打ち続けている子いて

すごいなと

最近ミニバス入った子

シュートめちゃよくなってます

中学生も淡々と打ってました

親御さんもリバウンドしていて

素晴らしいでした！

あーだのこーだのになると思いますが

貴重な時間になります

次回のシュート打ち込み中央校は

9月20日(金)

小学生➡定員

中学生➡1名か2名OK

参加のみなさまよろしくお願いいたします！

こんにちは

9月4日(水)

ドリキンU12

中央校

参加の皆様ありがとうございました！

本日のドリキンもGOODWORKできたように感じます

みんなの意識の高さをどんどん

あげていきたい

自分で動けるように

自分の頭でも考えれるように

2対2練習では

ペアの子と

攻め方

守り方を考え実践してみる

まず　自分たちでやってみる事を大切にしています

所属チーム違うけど

息の合ったプレーはやはり最高ですね♪

バスケというスポーツの魅力がたくさん

なつかしの練習を期間を空けて行うと

みんなの成長を感じることができる

ドリブルのコントロールよくなってる子が多め♪

と

楽しんで練習できてるね♪

1対1はバチバチでOKです

課題もたくさんありますが

1つ1つクリアしていきましょう！！

次回のドリキンU12もよろしくお願いいたします！

こんにちは

9月3日(火)

ドリモン

中央校

参加の皆様ありがとうございました！

★ドリモンチャレンジ

本日も練習前に　集まって3対3や1対1

ベリーグッドでした！

みんな成長しておる♪

練習は少しハードになりつつあるので

ついてこれる　くらいで　引き上げてきますね

アッという間に時間が過ぎてしまうので

練習の時気を付ける事や

集団になるとき気をつける事

バスケ楽しむ前に

そいういう所も　とても大切ですよね♪

試合の方も毎回楽しみにしています

どんどん挑戦していきましょう！！

★ドリモンアドベンチャークラス

6年生多めなので

練習姿勢がGOODなメンバー達

みんな熱心にやってくれてるので

今できる事や

今後未来に向けての

ドリブルスキルや基礎力アップを目指しています

1対1で自信がついたり

仕掛けけれるようになったり

周りが見えるようになったり

今よりもを大事にしていきましょう！

ここでもチャレンジ大歓迎です

ミスしたら改善していきましょう！

次回のドリモンもどうぞよろしくお願いいたします！

こんにちは

9月2日(月)

DENJU 白石会場

参加の皆さまありがとうございました！

本日も元気もりもりメンバーで

バスケ大好きな感じと

GOODな選手たちが参加してくれました

練習も　話を聞いてできる感じになりつつです

DENJUでは

いろいろなことに挑戦する

最近見本でやってみたい人！！

って声かけすると数名ですが

しっかり手を上げてくれます！

秘密のシュート大会では

その見本をいつもやってくれてる子が

１位になっていました

人前で何かをすること

失敗やミスも含めて　挑戦は大事だと感じました

自分の持っている力でせていますか？

恥ずかしい

失敗したやだ

などなくなると　全然変わると思いますので

また次回の練習で『見本』トライしてみましょう！

★ドリブルレッスン

・１０秒フットワーク

・ピボット→ドライブ

・レッグハンドル→ドライブ

・ケンケンドライブ

・コーンタッチフロント→コーンインアウト

・1ドリブルレッグ

・ドリブル基礎練習

・1対1技練習

・ゲーム

★シュートレッスン

・ゴール下12ステップシュート

・ステップスルー

・ターンシュート

・レイアップ

・タップシュート

・1対1技

パンチ/フロント/アンダードラッグ

・1対1

・ゲーム

シュートに関するお悩み

チェックポイントは

バックスピンです

ボールの軸を捉える

体を全部つかう

リズムよく

参加の皆さまありがとうございました！

次回もよろしくお願いいたします！

こんにちは

9月1日(日)

ドリキンU15練習会男子

白石会場

参加の皆様ありがとうございました！

初参加メンバー数名

ドリキンチャレンジありがとうございます

DHT

ランメニューは

練習の中で行いますのでよろしくお願いいたします

成長や変化を感じるプレイヤーがいること

とても嬉しく思います

今より上手くなるためには？

DHTクリアメンバーの元気ところはナイスですね

バスケを楽しんでるのか

仲間と楽しんでいるのか

ハードな練習をどう乗り越えるのか？

上手くなる方法は色々

苦しさの中から生まれるのか

楽しさ面白さの中から生まれるのか

普段の部活で

ガチガチなメンバーは

ここで　のびのびバスケして

自分はこうしたいってのを大事にして欲しいなと

自分中心に動きつつ

それが仲間にもプラスになるように

ドリキンU15の白石での挑戦は

まだまだ途中ですが

熱量高く志高くありたいと思います

ランメニューで

３０秒5往復のJ君の

あの一生懸命な感じは最高です

人が一生懸命なときは

自然と引き込まれる

みんなでハードワークできる環境にしていきたいです

次回もどうぞよろしくお願いいたします！

こんにちは

9月1日(日)

ドリキンU15女子練習会

白石会場

参加の皆様ありがとうございました！

本日もDHTクリア目指して

一生懸命取り組んでいたメンバー

とてもナイスです

結果は後日　動画でも回数チェック後

お知らせいたします

練習の方はまだまだ　消極的な部分

練習の最初にやるのが出来ていないので

率先して

素早く自分からできるようになって欲しい気持ちです

派手な動きより

スピード変えたり

細かいところの部分に気を配るようなことも必要な感じがして

1対1の技練習では

ヘビーステップの練習をしました！

実践で使いやすいので

是非使って欲しいと思います

ゲームの方は

パスや人が前回よりも動くようになり

バスケットぽさが出ていました

パスしたあとを　はっきりしたら

周りの人も動きやすいし

攻めやすいと思います

流れの中での1対1ができるように意識しましょう！

次回のドリキンU15もどうぞよろしくお願いいたします！

参加の皆様ありがとうございました！

こんにちは

9月1日(日)

初級者向けバスケ

白石会場

参加の皆さまありがとうございました！

9月のDENJUもどうぞよろしくお願いいたします

いつもお手伝いしてくれてる

Aコーチが怪我から復活しました

またみんなとバスケできるのでどうぞよろしくお願いいたします

初級者向けバスケは

バスケこれからやってみようかな？

バスケ始めたばかり

レイアップシュートが苦手で。。

初級者向けに設定しています

次回も短めで

短期集中です

今日は

フットワーク

ボールハンドリング

2人1組　２ボール

ドリブル

キャッチアンドパス

ゴール下シュート

レイアップシュート

ゲーム

基礎練習しつつ

まだまだ未完成な

シュートやレイアップ

みんな試合は楽しみにしているようで嬉しいです

バスケ楽しみつつ

上手くなっていって欲しいので

楽しむ気持ちを持って

上手くできたら喜びを🎵

いつもシュートが入ったら

暖かい拍手は

子供達にとって

励みになりますし

やる気もUPします！

次回の初級者は少し空いて

9月29日(日)です

定員のため

キャンセル待ちになりますがよろしくお願いいたします

参加の皆様ありがとうございました！

バスケ楽しんでいきましょう！！

またよろしくお願いいたします

こんにちは

8月31日(土)

DENJU

白石会場

参加のみなさまありがとうございました！

初参加のメンバー

いつものメンバー

同じバスケを通じていろいろな学びがあればいいなと思います

DENJUでの出逢いも含めて

今はいろいろな所でバスケができる

いろいろな方からバスケを教えてもらえる

自分でも調べれる

あとは自分でやるか

どこまでやるか

そこで　この先が変わってくるんだと思います

★ドリブルレッスン

・10秒フットワーク

・ピボット→ドライブ

・縦足ドライブ練習

・コーンインアウト

・1ドリレッグ

・レッグビハインド

・ドリブル基礎練習

1ドリパンチ

1ドリインアウト

ハーフターン

・1対1技系

・1対1

・ゲーム

LESSONは大内コーチ見本見せたり

参加メンバーから見本やってもらったり

こういうときどうする？？

って考えながら練習しています

1対1は自由に攻めてOKなので

試したい技や攻め方があれば

是非　チャレンジしてほしいなと思います

8月のDENJUも参加ありがとうございました！

9月のDENJUも

ご都合い時ありましたら

よろしくお願いいたします！

こんにちは

8月30日(金)

シュート打ち込み

中央校

参加の皆様ありがとうございました！

本日も

楽しみ参加してくれたメンバーいつもありがとうございます！

自由度が高い分

やる子とやらない子の差は大きいですが

それぞにお任せしている部分もあります

自分で自主練習ができるように

残念ながら

今回は

シュート確率表記入者は0でしたが

それはそれとして

いろいろな練習道具を使っていました

親子でひたすらシューティングしている子もいます

1回1回のシュートを丁寧に

近い所からシュートするのをおすすめしています

が

小学生　男子は

遠いところから決めたい気持ちが

やはり強いですよね

それはそれでOK

バランスよく練習しましょう！

シュート打ち込み　中央校は

9月と10月でラストになります

あと4回ですね

最高の時間になるようにしていきましょう！

19:00～21:00

約2時間　上手に活用していきましょう！！

次回もどうぞよろしくお願いいたします

9月6日(金)

9月20日(金)

10月4日(金)

10月18日(金)

体験1回　1名1000

月謝3500(2回)

単発2000

こんにちは

8月28日(水)

ドリブルキングU12

中央校

参加の皆様ありがとうございました！

本日も

新しい事や前回の続きなど

それぞれが　毎回成長するように意識して練習しています

DHT　Bクリアも1名

やっとクリア出来てとても嬉しそうでした

絶対クリアできると思ってたので

大内コーチも嬉しいです

1つの山を越えれてナイスです

そして嬉しいことに

DHT目指せ200！！

今まで1名しかいませんでしたが

もう一人　200超えることができました！

小学5年生　女子

やればできるということを体現してくれて

仲良しメンバーもかなり刺激受けたと思います

ドリブルハンドリングは

練習したらかならず身につくし

やった分だけ

身になるものです

自分の練習次第ではどうにでもなること

いままで19０後半は出ていて

ここからが結構厳しくて

ドリキンの基礎練習トレーニング後のDHTなので

少し疲れてる状態でのクリアでした

208回おめでとうございます！！

今年度はあと3人くらい　200超えれそうな選手いますので

楽しみにしています

コツはコツコツ

時間をかけて上手くなりましょう！！

ドリキン練習も　暑い夏は少し落ち着いたので

またハードワークになりそうですが

みんなの高い志を生かし

いい練習して

成長していきましょう！！

次回のドリキン9月もどうぞよろしくお願いいたします！！

こんにちは

8月27日(火)

ドリモン

中央校

参加の皆様ありがとうございました！！

本日も元気楽しくバスケできていたと感じます

★チャレンジクラス

開場し

すぐ準備し

いつもの仲間たちと

すぐ1対1や2対2を始めています

この時間の大切さ

もうそろいいかなと

少し見守ってからスタート

子どもたちが楽しいと感じる瞬間　時間も大切にしたいです

ドリモンチャレンジも前回と同じメニューで

みんなハンドリングやドリブル上手くなってきた感

腰回しや8の字ハンドリング

以前よりずっとスムーズになっています

バスケですごく大事なリバウンド

ジャンプして高いところでキャッチできるように

1対1や

最後のゲームでナイスプレーあります

チャレンジクラスの良いところは

休憩後

【次なにやるんですか？？】

って聞いてくる子が多い事

練習熱心でベリーグッドですね

★アドベンチャークラス

ドリモンAメンバーは

ドリブルの基礎やりつつ

いろんなドリブル

いろんなタイミング

スピードの変化に意識

幅広くドリブルの練習しています

ドリブル➡ビハインドパスの練習も

難しいけど　楽しそう♪

1対1では

男女別

男女MIX

それぞれ持ってるいいところを

共有する感じで

レベルアップしていければと思います

最後のゲームも

毎回楽しいです

カッティングや

ドライブからの合わせ

接戦になることが多く

見ごたえありです

ディフェンスレベルもう1段UPしたらもっと良くなりそう！！

次回は9月です

9月は4回

10月は5回

ドリモンチャレンジ　記録会は10月調整中です

決まり次第ご連絡いたします

次回のドリモンもよろしくお願いいたします！

こんにちは

8月26日(月)

DENJU　白石会場

参加の皆様ありがとうございました！

本日も元気もりもりな選手たち

いい汗かいていました

嬉しかった事あります

いつも参加してくれてる子の母たちが

一緒にバスケしていました

練習後

大内コーチ的すごくいいことだと思っています

子どもたちあるある発言で

親に何か言われて【じゃやってみてよ！！】っていうのあると思います

大事なことは

お互い同じ気持ちや感覚に近づくこと

小学生の小さい子は

バスケっとボール

どのくらい重く感じるのか？

早い動きにどのくらい目が追いつけるのか

パス力

筋力的

基本初めてのことを行っているので

上手く行かない事がほとんどです

学年が上がるにつれて　期待度が高くなり

ノーマークのシュートを外すと。。。

いつも入ってるのが多くなると

そのミス　1つで　すごく言われる

目につきやすいし　目立つ

いい方を変えると　ミスが際立つ

そんなこともよくあるので

一緒にバスケできるなら

リバウンドだけでも全然OKと思うので是非是非

★ドリブルレッスン(ドリブル中心のレッスン)

・10秒フットワーク7種類

・ピボットドライブ練習

・片足バランスドリブル

・コーンタッチフロント

・2レッグ

・2ビハインド

・ドリブル基礎練習

パンチストップ

1ドリフロント

1ドリレッグ

・1対1技系

インアウト➡ユーロステップ

ハーフターン

・1対1

・ゲーム

★シュートレッスン(シュート中心のレッスン)

・ペア　プレッシャーシューティング

ゴール下１２ステップ

バンプシュート(体当てる)

ターンシュート

レイアップシュート

タップシュート

フリースロー

・ドリブルストップシュート

・パンチ

・アンダードラッグ

・レッグ➡ステップクロス

・1対1や2対2や3対3

・ゲーム

参加の皆様ありがとうございました

体育室の気温も少し下がり

動いたら暑くなりますが

夏の暑いピークは過ぎたのかな？と感じます

9月のスケジュールもアップしていますので

ご都合よい時ありましたらよろしくお願いいたします

次回のDENJUもよろしくお願いいたします

こんにちは

8月22日(木)

特別レッスン

中学初級者向け

白石会場

参加の皆様ありがとうございました！

久しぶりとなった

中学初級者向けのレッスン

感想として

またやりたい気持ちです

練習の雰囲気が良く

バスケ楽しそうな感じ

と3か月とほんと始めたばかりなに

すごいなと思ったり

基礎の部分の大切さをもっと

深める事が大切

ゴール下シュートとレイアップシュートの精度をしっかり上げていきましょう！

試合中は

落ち着いて周りを見てプレーできるように

すぐドリブルしない事

体育館の確保状況によりますが

また開催したいと思いますので

是非またよろしくお願いいたします

参加の皆様ありがとうございました！

こんにちは

8月22日(木)

特別レッスン

ディフェンス小学生

参加の皆様ありがとうございました！

本日もディフェンスレベルUPしていたらいいなと思います

・フットワーク

・ドリブルスティール練習

・1対1実践

・ゲーム

今回のポイントは

ドリブルスティールでした

フロントチェンジをさせないように

間合いの調整

ディレクション(方向付け)

デキル子は

体当てて　中に入れさせないディフェンス

1対１の時間も多めに確保していたので

ディフェンス練習もしつつ

オフェンスも練習できる感じ

また次回続きやりましょう！

ナイスディフェンス！！って言われるように

足を動かし

シュートチェックし

リバウンドをとる

参加の皆様ありがとうございました！

また

ご都合よい時ありましたら

よろしくお願いいたします

8月21日(水)

ドリブルキングU12

中央校

参加の皆様ありがとうございました！

今回のドリキンも1つレベルアップできました

ドリブル練習の時にコーンを使わないで

ダミーディフェンスで

ドリブルの技練習をすること

なるべく道具を使わないように

人で練習できるように

みんなの意識や

理解力

体動かしながら

頭も使いながら

2対2や3対3の練習では『自分たち』で

攻め方を考えて

実際にやってみる

GOODPLAYもあり

またやりたいと思いました

自分で考えて

判断できるように

次回のドリキンも楽しみです

9月20日(火)ドリブルモンスター　中央校

参加の皆様ありがとうございました！

★チャレンジクラス

新メンバーも入って頂き

さらに活気あるレッスンになりそうです

ドリモンチャレンジもスタートし

みんなが　1つ1つ

真剣に取り組んでくれたらいいなと思っています

ドリモンに参加してくれてる

ミニバスに所属していない子が

DENJUレッスンでミニの子相手に

ジャブステップでしっかり

ズレを作り　攻めれていた事

基礎力の大切さを感じました

まだまだバスケ始めたての子が多い

ドリモンチャレンジクラス

バスケ楽しみつつ

上手くなっていきましょう！

★アドベンチャークラス

今回のレッスンで感じた

練習熱心な子達。。。。

休憩２分

水分補給し

すぐ集合してました

休んだり、なにか練習していいよっといってたのに

理解力高めな子達なので

毎回いい練習になっているように感じます

特に最後はピックアップゲームやるのですが

攻め方が非常によく

パスやドライブを上手く使い

ノーマークの選手をつくりシュート打つ

焦らずプレーし

いい状況判断ができるようになればもっと良くなる

日々の成長を楽しめてます

次回のドリモンもどうぞよろしくお願いいたします！！

8月19日(月)　白石会場

DENJU参加の皆様ありがとうございました！

いつものメンバー

初参加メンバーもありがとうございます！

DENJUのレッスン楽しんで頂けたでしょうか

いろいろな要素

スクールとしてできること

初めて会う　バスケ仲間との関わりかた

いつもDENJUに参加してくれてる子の多くは

たくさんの仲間達ができていると思います

是非　DENJUを上手く活用して頂ければと思います

★ドリブルレッスン

・１０秒フットワーク

・ピボットフット

・バランスドリブル

・ワンハンドVドリブル

・コーンインアウト

・2レッグ

・2ビハインド

・ステップフロント

・ドリブルチェンジ基礎

フロント/レッグ/ビハインド

1対1技練習

ドリブルパンチ&ゴー

スキップドライブ

チャレンジコーナー

・1対1

・ゲーム

★シュートレッスン

・ペア　プレッシャーシュート練習

ゴール下12シュート

ステップスルー

バンプシュート

合わせシュート

レイアップシュート

タップシュート

1対1技系

ドリブルストップ

インアウト

インバート(フロント/レッグ）

1対1

ゲーム

参加の皆様ありがとうございました！

次回もどうぞよろしくお願いいたします

8月18日(日)

ドリキンU15女子練習会　白石会場

参加の皆様ありがとうございました！

短時間集中

まだ　足りないコミニュケーション力

練習中ゲーム中

自分が先頭に立って何かをする事

勇気いること

周りを気にする年頃なのは

わかりますが

ここを越えれるかどうか

自分の殻を破れると

プレーも変わる

スキルも大事ですが

無言のバスケにならないように

特にディフェンスは喋れるように

ボールマンOK

２線OK

ヘルプOK

スクリーン右！左！

ナイス！

など　自分で見つけて話せるように

DHTも継続して頑張ってクリアしましょう！

少しづつ　継続を

絶対クリアできます！

自分の練習次第ですが

志を高く

意識を高く

目標に向かって

8月18日(日)

ドリキンU15 男子練習会

白石会場

参加の皆様ありがとうございました！

男子のドリキンU15

賑やかなメンバーで　声も出ていてナイスな雰囲気で練習できています

ハードワークで練習できるように

みんなで

支え合って

声かけ合って

互いのいいところを認め合って

切磋琢磨できればいい時間

成長につながると思います

コーン使った練習はなるべく減らしていきたい

実践練習へ

DHTクリアメンバーも少しづつ増えてきていい感じです

次回のドリキンU15もどうぞよろしくお願いいたします！

8月18日(日)初級者向けバスケ

8月18日(日)

特別レッスン初級者向け　白石会場

参加の皆様ありがとうございました！

初参加の子も数名

バスケ楽しんで頂けたら嬉しいです

バスケ始めたての子も

今少しバスケやっている子も

初級者向けレッスンに通ってくれる子

みんなの成長を感じる事ができています

ドリブルが少しできるようになったり

試合でレイアップシュートが入ったり

元気に返事や挨拶ができるようになったり

これからもバスケ楽しんでいって欲しいなと思っています

大切な

ゴール下シュート

レイアップシュート

たくさん練習していきましょう！

次回もどうぞよろしくお願いいたします

8月17日(土)　白石会場

DENJU参加の皆様ありがとうございました

初参加のメンバー数名

DENJUチャレンジありがとうございます

大内コーチは

チャレンジ好きなのでとても嬉しいです

いつものメンバーも元気よく楽しくありがとうございます！

★ドリブルレッスン

・フットワーク

・ピボット

・ドリブル基礎練習

片足大3回小3回

ワンハンドVドリブル

コーンインアウト

2レッグ

2ビハインド

・ドリブルチェンジ基礎

フロント/レッグ/

・1対1ムーブ

フロート→ドライブ

フロート→インアウトクロス

・1対1

・ゲーム

1対1技練習を1対1で使い試合で使ってみる

やろうとしている子もいるので是非是非

★シュートレッスン

ペア　プレッシャーシュート

ゴール下12ステップ

シュートフェイク

ステップスルー

レイアップシュート

タップシュート

・1対1技練習

ドリブルストップシュート

ドリブル→パンチ→プルアップ

ドリブル→ビハインド→プルアップ

・1対1

・ゲーム

参加の皆様ありがとうございました

次回もどうぞよろしくお願いいたします

こんにちは

8月16日（金）

シュート打ち込み　中央校

参加の皆様ありがとうございました！

本日も参加者それぞれ

自分なりに考え練習していました

練習用の道具などは貸し出ししています

コーン、数字付きのパッド、ディーマン、ステップ台など

定期で参加してくれる子は

いつもグッドな練習をしています

仲間とも練習できるし

ドリブルからのシュートも

大内コーチもいるので

マンツーマン的要素もあります

体育館確保の都合により

10月までとなってますが

毎回の時間を大切に

いい練習しレベルアップしていければいいなと思います

シュートフォームも非常によくなっている子もいて嬉しいです

癖がついてから　治すのが非常に時間のかかる事

と　いつもの打ち方の方が楽なので

そのままな事

シュートは自分で見つける

教科書通りのシュートを身につけて

そこから自分なりに

どちらを選ぶかですね

次回もどうぞよろしくお願いいたします

こんにちは

8月15日(木)

特別レッスン

【レイアップシュート】

【シュートの打ち方】

白石会場

参加の皆様ありがとうございました！

レイアップシュート

やはり

レイアップの時の

腕の使い方

特に手首の使い方が苦手な子が多く

癖ついていつので

まっすぐボールに回転をかけるのが苦手な子が多かったです

どうにかまっすぐ打てるよにしていきたい

ボールは飛んでいるし

たまにシュートが入るので

何回か打てば入る

たまたま外れている

毎回確実に決めるためには

安定させることが大切です

ゆっくり

上手くボールに力が伝わるように

全身を使ったらいいと思います

ボールの助走をポイントに練習しましょう！

シュートの打ち方

こちらもレイアップシュートと同じく

バックスピンを見て

しっかりボールに力が伝わっているのか？

ある程度判断できます

押してボールを飛ばすこと

体のバランス力もとても大事です

練習方法でおすすめは

鏡見たり

自分で動画見てチェックしたり

自分の体がどうなっているのか

イメージできるようにすること

あとはたくさんシュートを打って

無駄を省いていくこと

そうするときれいな正確なシュートが打てるようになると思います

バスケで1番大事なシュート力

しっかり上げてきましょう！

参加の皆様ありがとうございました！

こんにちは

8月14日(水)

ドリブルキングU12

中央校

参加の皆様ありがとうございました！

本日もハードワークできたでしょうか？

久しぶりの参加メンバーがいました

みんなで揃うことなるのかないのか

その日集まったメンバーでやるしかないのです

いつもDHTやFD、1対1

久しぶりのオールコートの1対1➡1対2

みんなの成長をすごく感じれました

ハーフの1対1でのエントリーの部分を

上手く使って攻めれてる子もいて良かったなと思います

どんどん成長している子

これから伸びそうな子

ドリキンでしっかり高め合っていきましょう！

みんなそれどれの少しの成長が大きなパワーになります

次回のドリキンもハードワークよろしくお願いいたします

ドリキンは

札幌北海道No1　のドリブラーハンドラーが生まれる育つ場所を目指して活動しています

こんにちは

8月13日(火)

ドリブルモンスタークラス

中央校

参加のみなさまありがとうございました！

徐々にドリモンチャレンジも進んできました

回数表も仕上がり

練習時間中にも行っていきます

チャレンジクラス

まずは　種目を正確にできるように練習

慣れてきたら　回数を意識しスピードUPしていきましょう！

アドベンチャークラスは

モンスター目指して

みんなで頑張りましょう！

やり方を少し変えるだけで

どんどん回数はUPしましす！

次回のドリモンもどうぞよろしくお願いいたします！

こんにちは

8月11日(日)

キングモンスターイベント(仮ネーム)

参加の皆様ありがとうございました

初の試みでもある

イベント

今回はプレなので

いろいろ試験的にチャレンジさせて頂きました

道外チャレンジ企画

環境や

人

が変わることは大きいと思います

バスケの旅的に感じで修行

どうやって　そのプレイヤーを決めるのかがベストなのか

実際にやってみる事の重要性

今回は4つの項目

・ドリブルテスト(8の字ドリブル)

・フリードリブル

・1対1大会

・ピックアップゲーム

理想はこの4つをゲットしたプレイヤー

これなら

みんなが納得できるかなと思います

参加者は　MAX６４名規模

今回は24名くらいの参加でした

初のドリブルバトルはあんな感じになります

人に見られること

人に選ばれること

自分のやりたいコト

何を選ぶのか？

自分が成長できる方とは？

U-15の部が思ったより

いい雰囲気になってました

いろいろと改善して10月開催に向けて準備していきます

興味ある方

今回スケジュールの都合により参加できなかった方

次回どうぞよろしくお願いいたします！！

最後に

初回という

僕も初めて

参加メンバーも初めて

新しいことが始まる1回目

この経験を今後に生かしていきましょう！！

最初にやるのと

次にやるのでは大きな違いが

LESSONも同じく

先頭でできるように

チャレンジの大切さはずっとだと思います

またよろしくお願いいたします

20秒　８IN　５１回は新記録です

こんにちは

8月10日(土)

ドリキンU15　練習会

白石会場

参加の皆様ありがとうございました！

★ドリキンU15　女子

基礎ドリブルチェンジ練習

急ストップして　ディフェンスとの間合いをつくる

パンチストップ

細かいとこまで行いました

まずはしっかりディフェンスを動かす

それから　急ストップなイメージで

とまることを考えすぎて

最初の大事な部分が抜けないように

アンダードラッグ練習では

下がった時の場所を調整

出来れば　斜め下がりで

＋で　幅を広く使うこと

その後にディフェンスの状況を見て

シュートなのかドライブなのか

判断するように

ディフェンスとのスペースがあるならシュートを

是非　自チームで使てみてほしいです

★ドリキンU15男子

いつも参加してくださるメンバーもありがとうございます

DHTあと少しメンバー

今回はどうだったでしょうか？

ドリキンBへ向けての　小さな山

練習したら必ずクリアできる

今の所DHTクリアは　8名

今回も1対1　見ごたえありでした

まずは基礎力と柔軟に対応できる　ボールハンドリングやコントロール

1対1やプレーが伸びている感じの子も

いるので、不定期ですが毎回の練習で

いろいろと

学んでほしいと思います！

次回のドリキン練習会＆Bクラス選考会

よろしくお願いいたします

こんにちは

8月10日(土)

初級者向けバスケレッスン

白石会場

参加の皆様ありがとうございました！

初参加のメンバー

初バスケ？な感じの子も

いつものメンバーもありがとうございました！

今日もバスケを楽しんでもらいたい気持ちで

レッスンしていました

シュートが入る喜び

仲間たちとのチームワーク

自分で考えながら

たくさん汗かきながら

練習内容は

フットワーク

ドリブル練習

ゴール下シュート

レイアップシュート

ゲーム

比較的短時間集中になってます

全速力でのレイアップシュートは

キャッチの所と

シュートの力加減

が難しいようです

シュート打つ場所も大事なポイントです

スピード出した状態でもしっかりシュートを決めれるように

練習がんばりましょう！

次回の初級者向けもどうぞよろしくお願いいたします！

参加の皆様ありがとうございました！

こんにちは

8月7日(水)

ドリブルキングU12

中央校

参加の皆様ありがとうございました

本日も暑いなか

ハードワークできたように感じます

夏休み

かなりエンジョイしている子たち

あさから遊びまくってるらしい子

いい夏休みしたいですね！

伸びしろたくさんのチームに所属している子たち

今後楽しみです♪

ドリキンの練習メニューを少し

・ドリブルラン

・バスケ体操

・2ボールラン/1プッシュ/1ボイス

・2ボールグーパーステップ/ディフェンス　グーパーステップ

・バンプドリブル

・30秒ラン4往復

・ジャブステップ

・ボールミート

・DHT

・FD

・ドリブルパフォ練習

・プッシュアップ

・ドリブルワークアウト(コーナーウイング)

ロータップ(ワンハンド)

ロータップ(両手)

フロート(インアウト)

レッグ➡フロント

ビハインドステップ

・ダブルクラッチ

・1対1

・ゲーム

2分や1分30秒などで時間で動いてます

やりたいコトはたくさんなのですが

限られた時間をフル活用

まだまだ　効率の良い　シンプルな　効果的な練習を目指しています

1対1時間は　毎度白熱していてナイスです

得点力UP目指して

まずは　ドライブの強さを高めていきたいです

DKメンバーの中での急成長メンバーもいます

こんご楽しみです

次回のドリキンもどうぞよろしくお願いいたします！

体育館暑いを思いますので

暑さ対策もよろしくお願いいたします！

ちなみに　DHT　KING　K君　6年男子

合計223回でした！

おめでとうございます！！

こんにちは

8月6日(火)

ドリブルモンスター

中央校

参加の皆様ありがとうございました！

★チャレンジクラス

今回も基礎練習多めで

ピボット、キャッチ、パス

そして今後やっていく予定の

ドリモンチャレンジ練習タイム

ドリモンチャレンジの種目と

回数表

Dランク➡Cランク➡Bランク➡Aランク➡モンスター

で　STEPアップできるように

かなり情報量多いのと

全部モンスターやれたら最強だと思います

モンスターレベルは結構ギリギリかと思いますが

みんなでモンスター倒しに行きたいと思います

それぞれ　レベルアップしているので

毎度成長が楽しいです

最後のゲームでのGOODプレイもナイスです

課題はやはりトラベリングあとは

基本の周りを見てプレーできるかどうか？

ドリブルハンドリング頑張って

余裕が生まれるようにしましょう！

★アドベンチャークラス

こちらも

ワークアウトで基礎力UPを

みんな手を抜かず練習できる子たち

やっと本来の自分を出せるようになって

心の壁が♪

楽しそうに

めっちゃ汗かきながら練習

こちらもモンスター倒しに行きましょう！

次回は

8月13日(火)

お盆休みある方は

よき時間をお過ごしくださいませ

次回のドリモンもどうぞよろしくお願いいたします

こんにちは

8月2日(金)

シュート打ち込み

中央校

参加の皆様ありがとうございました！

8月のDENJUもスタートできたこと嬉しく思います

そして

練習熱心な子

自分で考えて練習できる子

が参加してくれてるのがとても嬉しいです

中央校ではバスケのトレーニングアイテムなど

持って行っているので

自由に好きに使ってもらっています

子どもたちが　自分たち(仲間たち)で考えた

練習メニューも　ベリーグッド

自主的に練習しているので

ほんと楽しそうですし

とても意味のある練習だと感じています

シュートフォームについては

少しアドバイスはしてますが

基本　自分の練習したいコトができます

次回は8月16日(金)

こちらは定員になってますので

キャンセル待ちとなります

シュート打ち込み　中央校は

10月までなのですが

参加の皆様

しっかりレベルUPしつつ

有意義な時間にしましょう！！

シュートが良くなっている子もいるので

引き続きよろしくお願いいたします

DENJU大内

こんにちは

7月31日(水)

ドリブルキングU１２

中央校参加の皆様

いつもありがとうございます！！

本日は

DHT　本番1/3でした

みんな力だせたかな？

やり切った感出ていたメンバーいましたので

自己新でていたらOKです

KINGの動きをしっかり見ている子たち

今年は200回オーバー　数名が目標190台は数名います

200行っていたら嬉しいな！

ドリキンが大切にしている

DHT

この地味な練習

20秒にどれだけ想いを込めてできるか

本気でやればもちろんきついし

ミス可能性も高くなく

けど

大事なのは

攻め気！！

練習は裏切らないので

やってる子は上位へ行く

カウントはしっかり数えていきます

1対1の時間がほんと賑やかで

みんないい顔してプレーしている

自分の課題を自分で見つける

今回は整理整頓がいまいちだったので

また根気よく指導していきます

8月のドリキンもどうぞよろしくお願いいたします！

大切な夏休みの過ごし方

有意義になりますように！

宿題ある子は宿題もね♪

普段やれない事もあればやってみましょう！！

こんにちは

7月30日(火)

ドリブルモンスター

中央校

参加の皆様いつもありがとうございます

本日も　アシスタントしてくれてるAコーチと

成長している子がいて嬉しいね！！

って反省会してました

Aコーチは現在足の指怪我によりあまり動けないのですが

しっかりサポートしてくれてます

子どもたちのスイッチがいつ入るかわからない

今日も伸しろたくさんな子が

積極性が上手く出て

GOODPLAYをしていました

まずはバスケを知ること

バスケット自体は非常によくなっているので

あとはどうドリブルを使っていくか

身に着けていくか

ドリブルしながら周りを見るのも1つのスキルです！

パスが上手い選手もいるのでナイスです

★ドリモンチャレンジクラス

・2ボールドリブル練習

・2ボールドリブルラン

・ランメニュー

・ドリモンチャレンジ

・ピボット練習

・ミート

・ドリブルチェンジ基礎

・1対1ボール運び➤パス➡1対1

・ゲーム

★ドリモンアドベンチャークラス

・ドリブルアップ

・ペア　ドリブル➡パスキャッチ

・ランメニュー

・ドリブル基礎練習

フロント

レッグ

ビハインド

・ドリモンチャレンジ

・速攻1対1

・ハーフ1対1

・ゲーム

7月のドリモンもありがとうございました！

7月は5回出来て嬉しかったです

コーチもゲーム混ざって楽しんじゃいました！

8月のドリモンもどうぞよろしくお願いいたします！

こんにちは

7月29日(月)

DENJU参加の皆様ありがとうございました！

本日もバスケ大好きな子たち集合していて

とても居心地よかったです

大内コーチもバスケ大好きなので

同じバスケを一緒に楽しみ

レベルアップできる

コーチはコーチングのレベルアップを

参加して下さる方は

いろいろな所

バスケの個人スキル

コミニュケーション

きっかけ

チャレンジなど

行動したことで　得られるものやコト

みんなでGOODTIMEにしていきましょう！

★ドリブルレッスン

・フットワーク

・ピボット

・ドリブル練習

ロータップ

ワンハンドVドリ

コーンタッチ

レッグ

ビハインド

・ドリブル基礎練習

パンチ

インアウト

フロント

・ドリブルチェンジ基礎

１DF

１DL

１DB

・1対1技練習

オープンステップドライブ

ポイントは

ディフェンスのスタンスの足幅より広い所から

アタックするイメージです

横➤縦で

・1対1

・ゲーム

・フリースロー大会

★シュートレッスン

・ゴール下１２ストップシュート

・レイアップシュート

・ステップスルー

・ドライブターンシュート

・バックカット

・タップシュート

1対1技系

ジャブステップ➡ミドルシュート

ジャブ➡シュートフェイク➡1ドリ➡ミドルシュート

・1対1

・ゲーム

まだまだジャブステップの完成度が低い感じがしてます

ジャブステップが上手になれば

1対1強くなります！

これからも継続して

レベルアップしていきましょう！

理想は

小さな動きで大きく動かす

次回のDENJUもどうぞよろしくお願いいたします

こんにちは

7月27日(土)

ドリブルレッスン

白石会場

参加の皆様ありがとうございました

レッスンに初参加メンバー

ずっと来たかったといって頂きとても嬉しく思います

そして

転勤のため道外へいてしまう予定

でいつものバスケ仲間と偶然DENJUで逢うというミラクル

最後に逢えてよかったですね♪

バスケの力ナイスです！

本日も初参加メンバー数名

楽しんで頂けていたら嬉しいです

★ドリブルレッスン

フットワーク

ピボット練習

基礎ドリブル練習

基礎ドリブルチェンジ

パンチ/インアウト/フロント

１DF

１DL

１DB

1対1技系

リトリート➤アタック

1対1

ゲーム

最近基礎練習に力を注いでいて

安定感や余裕が生まれるように

わりとドリブルできる子は

自分なりに工夫して

強度スピードディフェンスを想定して

練習しています

1対1では

オフェンス自由なので

比較的伸び伸びプレーしています

『チャレンジしてみたいコト』

あればどんどん試してみましょう！

交流ゲームでは

チームプレーが生まれると嬉しいです

はじめましての子と

コミニュケーションをとれるようになればいいなと

夏休みなので

とにかくみんな元気です！！笑

エネルギーあってベリーグッドです！！

素敵な夏休みにしましょう！！

次回のDENJUもどうぞよろしくお願いいたします！

こんにちは

7月24日(水)

ドリブルキングＵ１２

中央校

参加の皆様ありがとうございました！

本日はラッキーなことに

涼しめの体育館

気温によって　練習メニュー変更しないとなと思っていましたが

通常練習できました！

回を重ねるごとに　忘れがちになること

集合時間

今日は3回遅れてしまってました

時間通りに動いている子もいます

が集団で練習するということ

自分一人だと別だと思いますが

みんなで質の高い練習って考えると？

集合遅れた方が練習メニュー増えるので

レベルアップできますが♪

前回の1対1大会を終えて

少し　変わった感じの子もいて

やってよかったなと

意識が変わるのはとても大事です

2対2　3対3の練習では　まだタイミングや合わせ

狙いがいまいちなので

しっかり試合の時に活躍できるように教えていきたいと思います

1対1は上手い強いけど

5対5になると　　ん。。。にはなってほしくない

5対5で　力発揮できる子もいるので

ナイスです

今週は全道大会

みんな頑張ってきてほしい

落ち着いて

冷静に

仲間たちとガンバです！！

次回はＤＨＴの本番

ＫＩＮＧ決め

誰がＫＩＮＧになるのか？

楽しみです！

次回のドリキンもよろしくお願いいたします！

こんにちは

7月23日(火)

ドリブルモンスター

中央校

参加の皆様ありがとうございました！

★ドリモンチャレンジクラス

今日も元気に参加してくれてありがとうです！

チーム練習後参加してくれてる子たちもいます

ミニバスの体験に行って

楽しかったの話もしてくれた子

バスケの楽しさ

ミニバスの良いところもあるので

これから楽しみですね！

充実した毎日になればいいなと思います

DENJUの初心者クラスからミニバスに入る子も毎年

数名います

バスケの楽しさを持って是非

今回も足元強化練習

パス練習やキャッチの時の足作り

少しづつよくなっています

まだまだ　ふわふわしている子もいるので

力強くなるように練習頑張りましょう！

小学生は夏休み長くなったみたいで嬉しそうです！

フリースロー大会も楽しんんで

悔しい気持ちになったみたいで

またやりましょう！

★アドベンチャークラス

最初の練習では

コミニュケーション取りで

名前呼んでからパス！練習！

名前の確認からスタート！

ややこしい　似ているような名前の子もいるので

しっかり覚えましょう！

それのタップバージョン

頭使いながら　パスするの結構ムズイですよね

ドリブル練習では

フロントチェンジ

クロスオーバー

クロスジャブの練習をしました

特にタイミングは幅を意識

ハーフコートの1対1はお初でしたが

参加人数的にはいい感じで回せそうですね！

練習したことが　試せるように

次回もやりましょう！

最後のゲームでは

ミドルシュートや３Ｐが入るり

ベリーグッドでした！

ドリモンのゲームはいつもＧＯＯＤプレイあるので楽しいです♪

次回は7月ラストです

参加の皆様よろしくお願いいたします！！

こんにちは

7月19日(金)

シュート打ち込み

中央校

参加の皆様ありがとうございました！！

小学生と中学生のシューティングエリア分けて行っています

どちらかというと自由度高め

道具などはDENJUで使っているものを貸出的な

自分の苦手な練習も可能で

ドリブルチェンジ➤シュート

レイアップシュート(左手特訓)

みんなそれぞれです

シュートの打ち方が　ん。。。。の子もいるので

大内コーチが近寄って

これやろうか！！とリバウンドしながら

シュート改善してます

自己流の変な癖は後々響くので

今のうちにです

シュートって打てる＝入るかもしれない

たまに入るがあるので

それでいいじゃんと思ってしまう可能性大です

まずは教科書通りのシュートをやってみて

そこから　自分でアレンジはありだと思います

8月にシュートの打ち方やるので

その時も確認しながやりましょう！

焦って打つのもよくないです

落ち着いて早く打てるように

たくさん練習しましょう！

シュート打ち込み中央校は10月までになってます

参加の皆様よろしくお願いいたします！

こんにちは

7月17日(水)

ドリブルキングクラスU12

中央校

参加の皆様ありがとうございました！

本日はドリキン毎年恒例の1対1大会

誰が1番強い？？

を決めるイベントごとです

目的は3つ

日頃の練習の成果を出す

勝負事を全力で楽しむ

きっかけ作り

負けたら終わり

全力出せた子

出せなかった子

いると思います

今回はプレなのですが

次回の本番を楽しみにしています

今年から参加したメンバーは

今回参加してみて

こんな感じかと分かったと思います

フルトーナメント　1位は　KING　K君(6年男子)

学年別　6年生の部は　同じくKING　K君

5年生以下の部は　Mちゃん(5年女子)

お休みも多かったので

次回はどうなるのか？

しっかり準備していきましょう！

暑い中参加ありがとうございました！！

こんにちは

7月16日(火)

ドリブルモンスター

中央校

参加の皆様ありがとうございました！

体育館も暑くなり　夏だなという感じです

あと数か月後にはもう涼しくなる

短い夏

1日1日大切にしていきましょう！

★ドリモン　チャレンジクラス

今回も継続してメンバー同士の雰囲気が良くなっていて

しっかり

バスケ楽しんでいる感じです

初期の頃に比べると

初心者の子たちの成長もあり

1対1や試合もそれなりになりつつです

ドリブルモンスターですが

毎回のように書いてますが

ドリブルの前にすることがあるので

もう少し基礎力UPしたいなと

またグループ分けの練習もありかな

足元大丈夫な子と

そうでない子

自分がトラベリングしてるかどうか自分でわかっていないといけない

試合中

ボールキャッチから始まるので

その段階でトラベリングは良くないですよね

相手ボールになってしまうし

少しづつよくはなってますが

ゲーム中のトラベリングが気になるので

基礎しっかりですね！

★ドリモンアドベンチャークラス

今日も試合で使えるような

ドリブル練習をしました

みんなやろうとしているのが非常によいです

最後の試合での

積極性も出てきた子もいて

変化があるので

しっかり伸びてもらえるようにしてきます

女子メンバーはグイグイ攻めれるので

合わせの部分とか

スペースの使い方とか

上手くなるといいなと感じています

そしたら

今よりも　いいバスケになりそう！

5人で攻める

ここができるといいな♪

サプライズのシュート大会もありがとうございました！

またタイミングでやりますね！！

こんにちは

7月15日(月)

DENJU

白石会場

参加の皆様ありがとうございました！

海外帰省の方もしっかり

DENJUを楽しんでくれたみたいでよかったです♪

スポーツっていいなと思いました

いつも参加してくれている子からの

嬉しいお知らせも聞けてないよりです

その日その日で

参加メンバーも練習内容も違うので

毎回楽しみに参加してくれると嬉しいです

大内コーチは

のびのびバスケやってほしいタイプなので

アドバイスするときももちろんありますが

自分で考えてできる子には

あまり必要以上にアドバイスはしないようにしています

しっかり考えて練習している

ここがポイントですね！

★ドリブルレッスン

・ピボット３

・片足バランス大3回小3回

・パンチストップ

・フロント4回

・ドリブルチェンジ基礎練習

１DF

１DL

１DB

ロール

・1対1技系

ドリブルストップ→ドライブ

ドリブストップ➤シュート

1対1技練習では

緩急幅キレの3つを意識して練習してます

大内コーチからの

アドバイスで

ゴールラインをしっかり把握しながプレーすると

チャンスありです♪

自分ディフェンスリングの線を見ましょう！

★シュートレッスン

・ペア　プレッシャーシューティング

ゴール下

レイアップ

ステップスルー

ターンシュート

タップシュート

1対1技系

ジャブミドル

ジャブ➡シュートフェイク➡１Dシュート

ジャブ➡シュートフェイク➡１Dステップバックシュート

1対1

ゲーム

本日参加の皆様ありがとうございました！

次回もどうぞよろしくお願いいたします！

こんにちは

7月14日(日)

ドリキンU15練習会(19:15-20:30)

白石会場

参加の皆様ありがとうございました！

★ドリキンU15女子練習会

久しぶりの参加メンバー数名

中体連は惜しくもだったと思いますが

お疲れ様でした！

今回のメンバーは

中学1年～3年生15名ほど

いつも参加してくれてるメンバーもすくすく成長しています

DHTも回数的にはUPしています

クリアまでやる切れるのか？

どこがポイントですね！

そして　期限を決める

『いつまでに』

もしできそうでしたやってみてほしいです

自分で決めたこと守れるのかどうか？

どうしたらクリアできるのか？

なにをどのくらいやらないといけないのか

現状を把握できていればいいなと

バスケ的には上手い選手でも

まだまだ

ハンドリング

ドリブル力が弱い選手もいます

今よりも自由にボール扱えることができたら？

少しの差が大きな差になるでしょう！

次回の練習会もよろしくお願いいたします！

★ドリキンU15男子練習会(20:30-21:45)

参加の皆様ありがとうございました！

1対1の時間がほんと楽しそうで

オフェンスもディフェンスも

見ごたえありですよね

ディフェンスは攻めの

圧力ディフェンスなので

オフェンスも楽しいはず

最後のゲームでは

まだまだ　合わせの動きが足りない感じ

課題ですね

最後　ハーフラインくらいからブザービーター決めて

かなり盛り上がりましたね♪

いい雰囲気だといいプレーも出やすいです♪

DHTもあと少しの選手多いので

次は絶対クリアしてほしい！！です！

本日もありがとうございました！

引き続きよろしくお願いいたします！！

こんにちは

7月14日(日)

初級者向けバスケ

白石会場

参加の皆様ありがとうございました！

本日も初参加メンバー

いつものメンバーありがとうございます！

今日も楽しくバスケを意識

コミニュケーション取ったり

いろいろやりました！

同じような練習でも工夫次第で楽しくもなるし

地味な練習に耐えれる子ならいいと思いますで

そうでない子の方が多いような気がしてます

いろいろなことに興味を持つ時期なので

・ボールハンドリング

・ドリブル練習

1ボール/2ボール

・ピボット練習

・ゴール下１２シュート/ジャンプストップシュート

・レイアップシュート

・ゲーム

レイアップシュートが打てるようになってきた子も多く

試合で速攻の場面で

スピード出してレイアップトライしている子もいて

とてもナイスだと思います

まずは

ゴール下シュートを確実に決めれるように

ノーマークのレイアップシュートを決めれるように

たくさん練習しましょう！！

8月の初級者向けもどうぞよろしくお願いいたします！！

こんにちは

7月13日(土)

ドリキンBクラス練習会

白石会場

参加の皆様ありがとうございました！

意識高めな

バスケを楽しんでいるメンバー

とても賑やかです

当初イメージしていた雰囲気とは違いますが

この雰囲気でも札幌１狙えるかもとおもうくらい

ほんとバスケ楽しんでいます！！

ドリキンU12卒メンバーが多いのですのが

バスケの楽しさをしっかり持っている選手たち

いいところは残しつつ

伸ばしていきたいです

どうなれば札幌１のドリブラーなのか？？

その部分の所も頑張りましょう！

試合で使える

勝手に出てします

そうなればいいなと♪

反射的なドリブルはとても大事ですよね！

なので

練習のポイントを押さえて

各自理解し

練習していきましょう！！

次回もどうぞよろしくお願いいたします！

こんにちは

7月13日(土)

ドリブルレッスン

白石会場

参加の皆様ありがとうございました！

土曜日メンバーもいつもありがとうございます

継続している

ピボット練習

敏捷性フットワーク

効果出てきているといいなと思います

ピボットはトラベリング防ぐには絶対必要な事

『無意識』な部分は教えてあげないといけないと思っています

これからも継続していきますので

宜しくお願いいたします

★ドリブルレッスン

・フットワーク

・ピボット

・片足バランス大3回小3回

・ワンハンドＶドリ

・コーンタッチフロント

・コーンインアウト

・基礎ドリブルチェンジ

１DF

１DL

１DB

ロール

1対1技系

ドリブルストップ→ポケットドリブル

ドリブルストップ→フロント/レッグ

1対1

ゲーム

いつも元気にバスケの試合ありがとうございます！！

やはり試合は楽しいですよね♪

もっと試合を楽しめるように

基礎力UP目指して行きましょう！

次回のDENJUもどうぞよろしくお願いいたします！

こんにちは

7月10日(水)

ドルブルキングU12

中央校参加の皆様ありがとうございました！

本日は

説明会の時に宣言していた

誰かお呼びしてのクリニック的な

今回は　リョータさんが来てくれました！

大内コーチの少し下の世代5個くらいで

少年、青年国体の経験もあり

同世代なら必ず知っていると思います

見ているがワクワクするような

魅力ある選手

今もバスケ少しやっているようです

で今回思った事は

１５年くらい前でも

今流行っている技をやっていた人がいるということです

当時は　まだ名前がついていなかっただけで

動きは一緒

今回教えてもらったのが

今でいう

シミ-ジャブ

ボディーフェイクっていう感じの技です

ジャブステップ種類の1つです

みんなも教えてもらった事を実践で使おうとしていました

リョータさんからは

【吸収力】高いっすね

と嬉しいいお言葉頂けました

ドリキンの練習方法はDENJUなどとは違うので

自分で進んで練習できるように

練習を重ねています

言われた事

練習メニュー＋＠の部分

ここで差がつくと思うのでとても大事な事

時間の使い方なども

みんなにとってももすごい刺激的だったと思う

次回はDKメンバーでの1対1大会！！

楽しんでいきましょう！

プレの1対1大会ですが

KINGは誰になるのかな？

KING目指して頑張りましょう！

こんにちは

7月9日(火)

ドリモン

中央校

参加の皆様ありがとうございました

★ドリモン　チャレンジクラス

前回に引き続き

また少し

練習の内容やゲームがよくなりました！

みんなが仲良くなり

練習姿勢もよくなっています

特に

集合も早くできる

声も出そうとすれば出る

これからもどんどん上達していってほしいなと思います

最後のゲーム　見ごたえありになってきた感じすると思います

初心者も子もどんどん上手くなっていてナイスです

まずは基礎の部分をしっかり固めていきましょう

課題のピボット＆トラベリング

★ドリモン　アドベンチャークラス

高学年も多いので

試合を想定しての練習も多いです

今日は

ミートから(パスキャッチからドライブ)

試合の時のミートを上手く使えると

キャッチした時点で

ズレができるので

判断力あれば

ドライブが生きてきます！！

1対1や

ゲームのレベルがしっかり

少しづつUPしています

今日は

チャレンジクラス

アドベンチャークラス

ともに成長を感じることが来た日でした！！

これからも

成長していきましょう！！

次回もどうぞ

よろしくお願いいたします

DENJU大内

こんにちは

7月8日(月)

シュート打ち込み

白石会場

参加の皆様ありがとうございました！

本日も300本近くシュートできた子がいたようです

シュートフォームに悩んでいた

女子中学生

ともにワンハンドシュートに挑戦中です

2ハンドの方が飛ばしやすいとは思いますが

ワンハンドの方がいい時もあります

そしてペアシューティングでパスする人の

パスの仕方もアドバイス

しっかりボールの縫い目を横にしてあげるように

いいパス➡いいキャッチ➡いいシュートに繋がります

ボールキャッチのスキルも非常に大事です

なので　ドリブルハンドリングもとても大切です

何人かの子には

動画撮影して自分のシュートみてもらいました

おすすめは自分のシュートを動画で撮影して

見返す事

見直す事

自分の感覚と結構違う事あります

膝の向き

顔の向き

シュートハンド

スナップ後の手の方向

是非　今後にお役立くださいませ！！

参加の皆様ありがとうございました！

またよろしくお願いいたします！

こんにちは

7月8日(月)

ドリブルレッスン

白石会場

参加の皆様ありがとうございました！！

本日もしっかり

LESSON前レッスン中レッスン後

サンドイッチのような練習で

上達している子います

ほんとよき仲間と楽しそうに練習していて

とてもナイスです

空き時間上手く活用して頂けると嬉しいです

★ドリブルレッスン

・アジリティーフットワーク

・ピボット

・ドリブル練習

片足バランス

コーンインアウト

１DF

１DL

１DB

ドリブルチェンジ基礎

１DF

１DL

１DB

1対1技練習

ドライブ➡リトリート(ディフェンスからさがる動き)➡アタック

ポイントはまず

①ドライブをすること

②下がるときのドリブルはディフェンスから遠くにする

アタックフット➡オープンで←ここは改善しましょう！

1対1

ゲーム

7月8日(月)

参加の皆様ありがとうございました！！

次回のDENJUもどうぞよろしくお願いいたします！！