バスケットボール教室　札幌　白石会場　12月12日(月)

こんにちは

 

12月12日(月)　DENJU参加の皆さまありがとうございました

 

★ドリブルレッスン

・ドリブルラン

・ドリブルドリル

・プロテクトドリブル

・フェイクからドライブ

・1対1

・ゲーム

 

今回は　ボールを守るドリブル

キープ力アップのドリブル練習を多めにしました

 

ディフェンス付で押し合いながら　ドリブルする

体を相手に寄せるのが　ポイントです

 

1対1は　毎度やってます

それぞれ　攻め方が違うのですが

トライしてみようの気持ちを持つと

伸びていくと思います

 

練習なので　ドンドントライしてみましょう!!

 

★シューティングレッスン

 

・ゴール下ジャンプシュート

・ステップインワンハンドシュート

・ターンシュート

・1対1

・ゲーム

 

ジャンプトレーニングでアップ

その後は　力強くステップしてのシュート

力強くがポイントです

 

ターンシュートは　軸足がポイントで

相手によって　軸足の場所変えれると

シュートが　打ちやすくなると思います

ピボットのスキルも大事です

 

今日は大雪の影響で　道路渋滞で大変だったと思います

冬場は特に移動時間かかりますよね

 

会場までの道のり

お気をつけてください

 

次回のDENJUは　12月17日(月)

白石会場　今年度ラストになります

 

参加の皆さま宜しくお願いいたします

 

DENJU大内