バスケットボール教室　札幌　宮の沢会場　1月9日(月)

新年明けましておめでとうございます

 

今年もDENJU宜しくお願いいたします

 

今年最初のレッスンは　宮の沢会場からスタート

 

★ドリブルレッスン

 

・ドリブルラン

・壁ドリブル

・バックステップ

・ドライブ→リバースターン

・ドリブルチェンジ

・1対1

・ゲーム

 

今回のレッスンは

ドリブルしながらゴールから離れる動きと

ターンのドリブル練習メインでレッスンいたしました

 

試合で使うドリブルですので

しっかりコントロールできるようにしていきましょう

 

★シューティングレッスン

 

・レイアップシュート

・ミートからステップイン

・ミートからステップイン→ターン

・ミートからステップイン→ターン→ステップイン

・1対1

・ゲーム

 

共にゴール下付近のシュート系を中心にレッスンしました

年明けということもあり

基本動作の確認やバランスを整える

 

特にステップした後のジャンプがしっかり踏み込めてるかどうか

そこをポイントに

 

次回のDENJUは

1月16日(月)　白石会場になります

 

参加の皆さまどうぞ宜しくお願いいたします

 

DENJU大内