こんにちは
12月11日(月)DENJU参加の皆さまありがとうございました
★ドリブルレッスン
・ドリブルラン
・ドリブルドリル
・オールコートドリブルチェンジ
・フロントチェンジ→レイアップ(内側の手)
・1対1
・ゲーム
本日は オールコートのドリブル練習を
普段はゴールに近い所の動きを練習していますが
気になっていたオールコートドリブル
ボールをとられないように
フロントコートまで運ぶ
試合のときとても大切になります
ドリブルの回数に制限をし
スピードを出す
ターンのドリブルでは ディフェンスから遠いところでのチェンジを
またやりたいなと思います
★シュートレッスン
･ドリブルシュート
・ドリブル→ストップ→ステップイン
・スイング→ストップ→ドライブ
・スイング→フェイク→ドライブ
・ターン→スウィング→ストップ→ドライブ
・ターン→スウィング→フェイク→ドライブ
・1対1
・ゲーム
今回は ボールスウィングの動きからの
バリエーション練習
ストップや切り替えし
ボールを動かすことで
相手の様子を見ながら攻めれるように
キレのある動きができるように反復練習しましょう
次回のDENJUは
12月25日(月)
２０１７年ラストになります
今年のありがとうございましたも含め
■ドリブルレッスン後19:30～
■シュートレッスン後21：30～
フリースロー大会開催いたします
なるべくみんなが喜ぶような景品を持っていきますので、
シュートの精度上げていきましょう♪
参加の皆さま宜しくお願いいたします
DENJU大内