こんにちは
7月9日(月) DENJU参加の皆さまありがとうございました
★ドリブルレッスン
今回は2ボールドリブル(ベーシック)練習
両手や ボールチェンジ
大きさやバウンドの高さが違うボールで
コントロールするという
やってみるとなかなか難しい練習です
その後は
久々のジグザグドリブル
フロントチェンジのドリブルの高さ
大・中・小
レッグスルーも練習しました
高さやリズム
強さを変えるだけで
1対1のときのドリブルに変化でてくるので
地味ですがしっかり出来るようになって欲しいなと思います
1対1では
ジャンケンからスタート
勝ち・負けの判断とディフェンスのダッシュ力と
オフェンスのシュート力
楽しみつつ 上手くなってくれればと思いましした
たまにですが またやろうと思います
最後は
4対4のラリー
ルール覚える時間つくりつつ
ディフェンス→オフェンスの繰り返し
チャンスが多いので
たくさんトライして欲しいメニュー
もちろんミスもありますが
またやろうと思います
全体的に今回は 自分のメニューの選択がいまいちだった気がして反省しております
せっかく来ていただいているので
毎回 なにか持ってかえれるようなレッスンしていきたいです
次回は 今回のドリブルのコンビネーション系をせめていこうと思っています
次回やること 書いていったほうが 参加しやすいのかな
★シュートレッスン
・ドリブルターン→シュート
・ドリブルバックターン→ワンドリチェンジ→シュート
・ゴール下 アタックシュート
・ボールミートシュート
・ボールミート→ワンフェイク→シュート
・ドリブル→ビハインドキャッチ→シュート
・ワンドリバックステップシュート
・1対1
・ゲーム
今回はゴール下のアタックシュート、クラッチぎみでバスカン取るような動きでした
難しいけど、よくあるプレーなのでがんばです
トリッキーなシュートのビハインドキャッチこれも
使おうと思えば 意表をつく動きなので タイミングみて使って欲しいです
次回のDENJUは
7月23日(月)です
参加の皆さま宜しくお願いいたします
DENJU大内