こんにちは
11月4日(月)DENJU参加の皆様ありがとうございました
祝日で 普段参加できないメンバーや
逆に参加できなかったメンバーなど
様々でしたね
中学生は テスト近いみたいで
勉強も頑張って欲しいです
ファイトです！
それでは 今回のレッスンの様子です
★ドリブルレッスン
・8の字ドリブル(基礎練習)
・レッグスルー(リバース)
・指先ドリブル
・スライド→ロケット
・インアウト→バックビハインド(難易度高め）
・1対1
・ゲーム
1対1でレッグスルーは有効なので
基礎練習に入れています
出来るように頑張りましょう!!
新メニューの 指先だけドリブル
コレは 指先筋鍛えるのにいいのと
指先の感覚つくるのにおススメです
スタンスは背筋伸ばしたまま ダウンでやりましょう!!
ロケットは ドライブのスタンス姿勢を一瞬でとる動きです
インアウト→ビハインドは
難しいけど 出来そうな子いたのでよかったですOK
★シュートレッスン
・レッグコーンタッチ
・ビハインド
・中学生と小学生の分けてのレッスン
・1対1
・ゲーム
1対1で 新しい動きにトライしてる子達が多めで良い感じでした
練習なので たくさんトライしてくださいね!!
中学生のほうも 盛り上がっていました!!
フィニッシュ力UP頑張りましょう!!
次回DENJUは
11月18日(月)です
11月30日(土)には
いつもの会場で スペシャルレッスンやります
今回は ボディケア系のケガ予防です
詳細決まり次第UPいたします
宜しくお願いいたします
今年度のDENJUもあと数回になってきました
フリースロー大会の景品のリクエストもそろそろですかね♪
DENJU大内