こんにちは
９月７日(月)DENJU参加の皆様ありがとうございました
そのうち 涼しくなってくるとは思いますが
本日も 体育館暑かったですね
９月のDENJU
ドリブルの月曜日はキャンセル待ちになっています
新しいメンバーも多く
毎度ですが 雰囲気が変わります
バスケ熱が高い感じがするので
皆でうまくなっていければと思っております
反対側がチアで音楽かかるので
声が聞きづらい時も多々
見本見せているので 見て⇒イメージ⇒トライしてくださいね
★ドリブルレッスン
エンド⇒フリースローラインドリブルドリブル練習
・スキップ
・ロー
・ローバック
・ランジドリブル
・床タッチ⇒ツーステップ
・スピードクロスオーバー
･１対１
・ゲーム
今回メインの
スピードクロスオーバー
かなり難易度高い動きです
ステップのタイミング
肘を伸ばしてのドリブルキャッチ
ドリブル弱いと出来ないので
強くドリブルできるようになりましょう
数回に分けて覚えてもらいますね
★シュートレッスン
・ワンハンドシュート練習
・ドリブル⇒シュート
・１対１
・ゲーム
ワンハンドシュートについてじっくり時間とりました
シュートの悩みは多いです
・ボールにスピンがかからない
・肘か曲がる
・シュート打ったが変になる
・届かない
など
悩みはそれぞれですね
シューティングレッスンなので
こういう時間も大切にしていきたいと思っています
次回のDENJUは
９月１２日(土)になります
ドリブルはあと ５名程度
シュートは空きありますので
参加できそうな方は シュート力UPできる頑張りましょう
宜しくお願いいたします
DENJU大内