こんにちは
１１月２日(月) DENJU参加の皆様ありがとうございました
１１月のDENJUもスタート
ドリブルレッスンは 早めに埋まりキャンセル待ちとなっています
■ドリブルレッスン
今月は ドリブルスキルはもちろんですが
☆重心・体重移動に ポイントをおいてレッスンしていきたいと思います
特にディフェンスの 重心を見れるようになると
スピードだけではなく タイミングで抜くことが可能になります
足が遅いから。。そんな選手でも 間やタイミングで
スパンと抜けることもあるかと思います
１対１ でのドライブコースも見方も教えていきたいと思います
アドバイスして 抜けるようになった子もいたので、みんなで共有しましょう♪
・片足ドリブル(高・低)
・サイドキックドリブル
・サイド ジャンプドリブル(レッグ・フロント)
・足よせ
・１対１
・ゲーム
■シュートレッスン
・ワンハンドシュート
・ドリブルキャッチ→シュート
・ドリブルキャッチ→ジャンプシュート
・ランニングミートドライブ→シュート
・１対１
・ゲーム
ドリブルしたほうの手で 救い上げる動きで高くジャンプする方法を練習しました
ゴール近くや ミドルシュートのときに有効です
ランニングミートは
試合のとき用で ディフェンスがセットする前にドライブを仕掛ける動きになります。
次回のDENJUは
１１月９日(月)になります
参加の皆様宜しくお願いいたします
DENJU大内