こんにちは
7月17日(土)DENJU参加の皆様ありがとうごいざいました
体育館非常に暑くなってましたね
みんな暑い暑いといいつつ
なんか 清清しいというか いい表情していました
レッスンも 通常の運動強度に近づけていってます
休憩も小まめにとっているので
いい空気吸ったり 水分補給しっかり していただければと思います
★ドリブルレッスン
・サイド→サイド ドリブルワーク
小 中 大
ワンハンド フロント
前後ドリブル
ハーキー
ドリブル競争
・１対１技練習
・ワンハンド スライドステップドライブ
低学年ように 数字のパッドを使用
足の運び方をわかりやすく
ポイントは
ドリブルした瞬間に素早くステップする事
幅を大きく
・小中大フロントチェンジ
フロントチェンジの大きさ 3段階
最後のビックドリブルは 横に大きく
ドリブルの角度は真横にすると大きく動けます
・１対１
・ゲーム
★シュートレッスン
・ゴール下シュート
・ゴール下ステップシュート
・ゴール下リバースターンシュート
・ピボット→フロントチェンジ→ワンドリシュート
・ビハンド→ステップバック
・1対1
・ゲーム
本日もバスケ熱高い子が多く 指導するほうも
熱が入りました
バスケ最高だなと思うこのごろ
DENJUで新しい仲間が増えたり
上達できたり
保護者さまの 交流の場としても 上手く活用して頂きたいです
次回は 7月19日(月)
ドリブル・シュート共に空きありますので
ご都合よい方 参加お待ちしております
次回のDENJUも宜しくお願いいたします
8月の参加申込みも近日中にUPいたします
DENJU大内
トーマ日記 更新
