こんにちは
３月１０日(木)DENJU参加の皆さまありがとうございます
本日も初参加メンバー数名
最初は 慣れていませんでしたが 最後にはバスケ仲間もできたようです
珍しい 木曜日開催
いつもと違うメンバーで 雰囲気も違いましたね
きっとDENJUに慣れれば 必ずいいプレー生まれると思います
失敗を 恐れずに ガンガンチャレンジしていきましょう！！
コーチもいつも 挑戦しよう やってみよう！！
練習でやった事やってみよう！！と声掛けしています
無理ーできなーい の声ももちろんあります
今はできなくても これからできるようにするためには？？
しっかりサポートしていきます
★ドリブルレッスン
基礎練習
・エンド➡エンド ドリブルワーク
８の字OUT
レッグラン
ロー ミドル ハイ
フロント
レッグ
ビハインド
・１対１ 技練習
・クロスジャブ(前回の復習)
・バックステップ➡アタック
この動きはディフェンス距離が近いとき
相手とスペースは 作るための方法です
・トライアングル ワーク
ディフェンスを三角にイメージして
・１対１
・ゲーム
★３Pシュートレッスン
・ゴール下
・ショートミドル
・ロングミドル
ゴールの近い所から シューティング
ボールのバックスピン
フォロースルーをリングへ
３ｐシュート打ち込み
・５ポイント
・ダッシュ➡キャッチ＆シュート
・３p １対１
・ゲーム
３Pシュートレッスン２回目
今日は 成果が出てとてもとても嬉しかったです
最後のゲームの時 小学生が３Pシュートは パシパシ決めていました
まず 普段打つこともない ３０５のリングで３pシュート
練習のイメージを持ったまま
試合で 打ってみよう そして打つ！！
意識の変化が 大事だなと
小学生でも 決めれるのは ほんと凄いと思うます
自分が小学生の時まず リングに届かなかったと思う。。
小学生の試合を見ていて 中学生以上のメンバーも
小学生を上回る ３p成功本数
みんな ３p狙いすぎくらい いい練習になってました
試合でシュートを決める事
自信につながると思う
個人的にシュートは メンタルな部分も大きいと思う
シュート外したら。。。ごめんって気持ちになってなかなか打たない
自分もそうだったなぁ
シュートが入るイメージ作ってあげたい
次回のDENJUは
３月１４日(月)
ドリブル空きあり
シュート空きあり
参加の皆様よろしくお願いいたします
DENJU大内