こんにちは
4月21日(木) DENJU参加の皆さま ありがとうございました
今日は
前半 初級者向けレッスン
後半 ３Pシュートレッスン
特別レッスンとなりました
●初級者向けレッスン
・ドリブル鬼ごっこ
・ドリブルシュート
・ジェスチャー(右/左)→ドリブルシュート
・フロントチェンジ→ドリブルシュート
・サークルドリブルシュート
・レイアップシュート
・ジャンケン1対１
・ゲーム
初級者向けとなっており
メニューは初めてバスケの子でも参加できる内容となっています
ドリブルの基本や
右手ドリブル
左手ドリブル
レイアップシュートにも挑戦しました
なかなかうまく行かない事がほとんどですが
分解練習をすることで できるようになると思っています
小さな子にとって 90分は結構ハードだと思いますが
みんな頑張ってくれました
小学1年生でも 大人リングにシュート決めれるのはびっくり
次回の初級者向けは 5月28日予定しております
★３Pシュートレッスン
・ゴール下
・ブロック
・ミドル
・３ｐ 5か所 100本イン
・３ｐのみ1対１
・3対3
今回盛り上がったのが 5人連続３Pシュートが入った時です
最後の1名は かなり緊張したと思いますが
しっかり決めてくれました！！
今日は腕筋肉痛うになってるのかな？？
３ｐシュートレッスンは個人的に楽しいです
シュートって面白い所あって
精神的な部分が大きく影響するもの
シュートは特に繊細ですよね
意識しすぎると 体がバラバラになり
無意識の時 に決まったり
連続でどんどんシュートが入るとき
シュートが入る流れ？？ あれはなんなんでしょうね？？
きっとシュートが入るイメージが 大事なんだと思います
5月～は定期で３ｐシュートレッスン開催します
まだまだ 参加メンバー募集しているので
興味ある方は よろしくお願いいたします
次回のDENJUは
4月23日(土)
ドリブル→キャンセル待ち
シュートは→空きあり
参加の皆さま宜しくお願いいたします
DENJU大内