こんにちは
12月3日(土)DENJU参加の皆様ありがとうございました
土曜日開催で平日なかなか来れない方も
来やすいかと思います
本日も元気にバスケ
大内コーチも先週あたりから
大人バスケを再開 体力も筋力も上げていかないといけないので
走り込みやウエイトトレーニングしております
参加してくれてる子と同じ気持ちになるので
自分にとてもプラスです
上手くいかない時
上手くいくときの繰り返しなので
あきらめず 落ち込みすぎず頑張っていきましょう
★ドリブルレッスン
初参加メンバーも常連メンバーも
人気のチャレンジコーナー(勝手に人気にする)
でみんなしっかりチャレンジしてくれました
2くらいできていたのかな？
ボールと友達になりつつあります
小学生でここまでデキルのは素晴らしです
・8の字ハンドリング→ドライブ
・ジャンプ腰回し
・ボールスウィング/サイドキック
・コーンタッチドリブル
フロント/レッグ/ビハインド
・コーンインアウト
・1対1技系
ハーフターン
ハーフターン→ロール
3アタック！！ 1回目2回目フロント➤3回目アタック
チャレンジコーナー
・ワンハンド連続レッグスルー→腰回しシュート
・1対1
・ゲーム
■上手くなりやすい子
練習でやったこと1対1 ゲームだ使ってみる
少数ですが いますので是非是非
夢中でそれどころじゃないか。。
★シュートレッスン
・ゴール下ワンドリ→ジャンプストップ
・ワンドリジャンプストップ(逆サイド)
・ワンドリ→レイアップ(逆サイド)
・ワンドリ→ターンシュート
・タップシュート
・レッグ→ステップバック
・ワンフットシュート
・1対1
・ゲーム
小学生＆中学生以上の最後のゲームがとても面白かったです
それどれのGOODなプレーが出てた試合
仲の良いコンビいるとやりやすいですよね
グループ分け
メンバー調整
初めましてメンバー
どこでもバスケ楽しめますように♪
小学の時よく通ってくれてた子久々再開
自分より大きくなててビックり
では次回のDENJUは
12月11日(日)
初級者むけレッスン＆3pシュートレッスン
参加の皆様よろしくお願いいたします
DENJU大内