こんにちは
５月のDENJUもスタートさせて頂きました
今月のレッスン盛沢山の内容になっております
出来るうちに やりたいレッスンを
そんな気持ちが強いです
月曜日は基本ドリブルレッスンとシュートレッスンです
今回も初参加メンバー数名
どんな人
どんな練習か？
初めてのコトなので 緊張すると思います
いつも コーチが楽しんでバスケしているので
一緒にバスケ楽しむって感じですね
毎日バスケでも全然OKっていう子も多いので♪
では本日のレッスンの様子です
★ドリブルレッスン
・ジャンプ腰回し
・コーンタッチドリブル大２小２
・コーンインアウト→レッグ→ビハインド
・ワンドリ→レッグ×２
・ハーフターン
・ドリブル競争
・１対１技系
・斜めドリブルステップ
・フットスイッチ
・チャレンジコーナー
・１対１
・ゲーム
★シュートレッスン
・インアウト→アタック
・インアウト→ワンステップシュート
・インアウト→バックシュート
・ダブルクラッチ練習
・ドリブルストップシュート
・OUTレッグ→シュート
・ビハインドストップ
・１対１
・ゲーム
次回のDENJUは
５月２日(火)
特別レッスン
ドリブルチェンジ(インサイドアウト)
コピームーブ練習
参加の皆様よろしくお願いいたします
DENJU大内