こんにちは
5月7日(日)
特別レッスン
ボールの運び方
白石会場
参加の皆様ありがとうございました
プレス来た時に
ドリブルでボールを運べるように
特にガード陣なら体験した事がある
ボール運びの あの緊張感や孤独感
そんなにディフェンス頑張らないで！！
って思うくらい
ディフェンスの上手な人につかれたら
結構きつい
今回特に 強調したのが
スピードの変化(緩急)
ドリブルの進む方向
レッスンでは
リズム変え
スピードチェンジ
ストップドリブル
実践系では
ドリブル→リトリートアタック→ショルダーアタック
ボール運びでよくないと思うコト
・サイドライン方向に右手でドリブル突破しようとする
ディフェンスはサイドラインに追い込むので
ディフェンスのトラップ(罠)にはまりやすい
・ドリブルのテンポ(歩幅が同じ)
単調なリズムはディフェンスも守りやすい
・下をずっと見る
周りの状況を把握できないので ダブルチームに来られた時
対応できない
■ボール運びポイント
斜め(ジグザグ)進
1回 コンタクトして(一瞬体を当てて)斜めに下がる
そしてまた ドリブルして進む
理想は
デイフェンスの前に入りこむ
是非今後のボール運びの参考にしてみて欲しいなと思います