こんにちは
6月20日(火)
特別レッスン
リバウンド
白石会場
参加の皆様ありがとうございました
試合でとても大事なリバウンド
・オフェンスリバウンド
・ディフェンスリバウンド
それぞれ少し違いがあります
シュート打ったあとオフェンスがフルバックだと
リバウンドの必要がなくなりますが
オフェンスリバウンド＝セカンドチャンス＝スコアのチャンス
今回のリバウンド練習は
飛ぶ練習ではなく
足を使って動く
そんなイメージで練習しました
自分で打ったシュートを自分でとる
パートナーが打ったシュートをとる
両方 床に落とさないように
落とした場合は 簡単なジャンプトレーニングを
回数を重ねるごとに
リバウンドの読みもよくなり
足を使ってとれるようになってました
最後の方は
シュートチェック→ボックスアウト→リバウンド
の流れを確認
シュート練習にもなるので
楽しくやってくれました
最後は実践でゲーム
ボックスアウトしようとしている子少しいたので
意識の変化を感じる事が出来ました
短い時間のゲームでしたが
自チームでもリバウンド頑張って欲しいなと思います
参加して下さった皆様ありがとうございました！！
DENJU大内