こんにちは
11月2日(木)
３Pシュートレッスン
白石会場
参加の皆様ありがとうございました
３Pシュートレッスンのメインは
シューティングになっております
約1時間 ベテラン組は 200本
ペースUPできれば300本
後半の30分は ディフェンス付きの対人
最後の15分は 3Pシュートのみのゲーム
今日も初参加のメンバー(大学生女子2名)
10数年前くらい 大内コーチは区の体育館の
ミニバスチャレンジ教室の アシスタントをしており
その時に出会った子でした！！
覚えてくれててありがとう！
こういう再会も バスケ続けているからこそだなと思いました
では本日の記録
・46/100
・34/100
・32/100
・46/100 52/100
・45/100 48/100
・51/100 24/50
・32/100 16/50
・41/100 29/60
・31/100 24/100
・43/100 11/40
今回TOPは 52本 中学生女子
中学からバスケ始めてここまで来ましたね♪
次回も50オーバー行けたらGOODです！
過去最高は 70本くらいなので
その記録も更新出来るように頑張りましょう！！
参加の皆様ありがとうございました
★ポイント
・まっすぐ打てる
・アーチの安定感
・バックスピン
・手打ちにならないように足から打つ