こんにちは
9月26日(木)
特別レッスン
ディフェンス
白石会場
参加のみなさまありがとうございました！
大内コーチ大好きな
ディフェンス
今回はディフェンスとの距離感をポイントに練習しました
ディフェンスは
ポジションを素早くとれるか？
がとても大切です
自分のマークマンにパスが行ってから着くと
抜かれやすくなります
のまえに
まず自分のマークマンにボールを持たせないようにする事
ここ結構大事です
テストに出ます
くらいの気持ちです
特にポイントゲッターやシューター
得点力ある選手が自由にボールを持つと
結構厳しいです
まずは簡単にボールを待たせないようにする事
おすすめします
切り返しの対応
今回のフットワークでも行った
片足の2ステップ
左に行くなら
右に足を出す
ここの動きはたくさん練習しましょう！
中に入れさせない
自分より背が大きく体が大きい選手にたいて
簡単にゴールへ近づけさせない事
どこかで体を当てないといけません
押し返す気持ちで守りましょう！
1対1の時間も多めだったので
オフェンスもディフェンスもいい練習になったと思います
またディフェンスレッスン行うときは是非よろしくお願いいたします
参加のみなさまありがとうございました！