こんにちは
10月4日(金)
シュート打ち込み
中央校
参加の皆さまありがとうございました
いよいよ
今月でラスト
あと2回になりました
初回から参加してくれてる子たち
特に小学生の子
シュートの打ち方
練習の仕方がとてもよくなってる子います
自由度の高い分
自分でしっかり練習できるかどうか
ここは結構差が出てしまいます
中学生の子たちは
３Pシュートをずっと打ってる子が多いです
中学での３Pの重要性はとても高いので
３Pシュート率UPは賛成します
目安としては
10本打って 8本くらいは
フリーシュートで決めれるようにしたいです
バスケの試合では
3Pシュート 3割入ればいい方
100本打って80本は なかなかで
すごい入っているイメージになります
ワンハンドシュートはボールバランス
筋力がない子は
体全部使ってシュート
足からスムーズにボールに力が伝わるように
スクワットや
両足ジャンプで
足腰鍛えるとGOODです
安定感は下半身から
次回は
10月18日(金)
あけぼのシュート打つ込みラストです
参加の皆さまどうぞよろしくお願いいたします