こんにちは
12月9日(月)
バスケットボール教室 札幌 白石会場
DENJU
参加の皆様ありがとうございました
本日も初参加メンバー
ドリブルレッスンでは
空きが出たので
急遽参加してくださった方もいました
本日のレッスンはどうだったでしょうか？
中学生の子達も すごく楽しそうにバスケしています
中学からバスケ始めた子たちの
あのキラキラした感じがとても好きです
バスケ楽しむ気持ち
楽しんでいる子
DNEJUにはそんな子たちがたくさん来てくれています
中学3年生の子も気を使って
6年生の相手をしてくれたり
コミニュケーションをとって雰囲気をよくして
プレーしやすいようにしてくれたり
長年DENJUに参加してくれてる子たちは
DENJUのことをよくしています
ここでは個人のスキルアップも目的ですが
人としての人間力の部分も試せる試されるかと
レッスンで使っているコーンの回収のお手伝い
タイマーの得点係
昨日は少しアクシデントありましたが
女子メンバー2名が 椅子ごと持ってきてくれました。笑
ナイスプレーです
知らない人
初めての人とバスケすることで学ぶこと
大切にしてくれたらいいなと
久しぶり参加の子も元気そうでよかったです
では
本日のDENJUの様子です
★ドリブルレッスン
・10秒フットワーク
・ボールキャッチ→ドライブ
・ロータップ10回(目線上げる）
・フロントコーンタッチ(ゆっくりでOK、幅を広く）
・ワンハンドVドリブル
・ドリブルレース
サークル／1レッグ
・ドリブル基礎
1ドリパンチ
1ドリパンチ3連フロント
1ドリパンチ3連レッグ
・1対1技練習
インアウトクロス
・1対1
・ゲーム
『パンチストップ』
とまる時のドリブルを強く
目線を上げる
プロテクトハンド
毎回のようにやっています
試合中に自然と使えてる子がいました
自然と出るように
たくさん練習しましょう！
★シュートレッスン
キャッチ&シュート(ペア）
・ゴール下12ステップ
・ミートキャッチ→レイアップシュート
・ミートキャッチ→ジャブクロス→ミドル
・ミートからの1対1
・1対1技練習
1ドリパンチ→ミドル
レッグバック→ミドル
アンダードラッグ→ミドル
インアウト→パンチ→レッグインバート
・1対1
・ゲーム
本日のDENJUも参加ありがとうございました！
次回のDENJUもどうぞよろしくお願いいたします