こんにちは
1月19日(日)
DENJU
白石会場
参加の皆さまありがとうございました
本日は
【初級者向けバスケレッスン】
【ドリブルキングクラスU15 Bクラス】
のレッスンでした
★初級者向けバスケレッスン
バスケは始めたばかりの子
これからバスケ始めてみようと思う子
レイアップシュート上手くなるために
基礎力UPのため
いろんな子が参加してくれています
準備体操の声出しできる子も多く
とても嬉しかったです
ボールハンドリング
腰/頭/膝/8の字IN OUT
2ボールドリブル練習
ボール遊び
ダッシュ/ストップ/バックラン
ゴール下シュート
レイアップシュート
ゲーム
18:00-19:15と限られた時間ですが
みんな楽しそうにバスケしてくれています
ミニバスに入っていない子でも
素質あるなと感じる子
他のスポーツと並行して参加してくれてる子も
全然OKだと思います
サッカー→バスケ
野球→バスケ
いろいろなスポーツから
体の動かしかたを学べるのでいいと思います
バスケのルールがわからい子もいます
ルール説明したり
少しづつわかっていければと思います
今回はライン 線出てしまうと相手ボールになります
ドリブルに夢中でラインオーバーしてしまう子も多いです
楽しみながらバスケ教えて行きたいと思いますので
次回もどうぞ
宜しくお願いいたします
★ドリブルキングU15 Bクラス練習会
ドリキン練習会にてテスト合格メンバーした子たち
吸収力が高い
見て覚える
自分で考えれる
練習を一生懸命デキル
仲間たちと励ましあいながら練習できる
子が多めです
ドリブルスキルも大事ですが
体の力
特に走る力は中学の時高めた方が良いです
今回もランメニュー 足がきつくなるメニューもありました
練習中足がつった子もいます
ドリキン練習前に 試合していたので 良く頑張ったと思います
スピードがあり
パワーがあり 基礎力が高い選手は強いです
そこにスキルが加わるといいなと思います
気持ちというか
精神的な部分の成長が必要な子も多いです
デキルと思えるか？
そこらへんも向上していければと思います
動きはできるが
どんなディフェンスを想定して練習できてるか？
細かいところを意識して練習出来ているか？
上手くなっている子はどんどん行きますね♪
2月は
ドリキンU15練習会＆Bクラス選考会2回あるので
参加希望の方はよろしくお願いいたします
次回のDENJUは
1月20日(月)
・ドリブルレッスン
・シュートレッスン
になります
参加の皆さまよろしくお願いいたします
2月のDENJU予約もスタートしました
いつもですが
ご都合良い時ありましたらよろしくお願いいたします