こんにちは
2月8日(土)
DENJU
白石会場
参加の皆さまありがとうございました
★ドリブルレッスン
初参加のメンバー
いつものメンバー
急遽参加して下さった方
ありがとうございました
新しく変えた部分も良かった印象です
常に新しいことにも
大事かも
大切なだと思う事があれば挑戦
改善して行きたいと思っています
日々のレッスンでの気づき発見を大切にしながら
・10秒フットワーク
・ピボットドライブ
・ロータップ
・大小ドリブル
・前後ドリブル
・前後→ビハインド
・ドリブル基礎
ドリブル→パンチ→サイドステップ×2→ドライブ
ドリブル→パンチ→サイドステップ→レッグ
1対1技系
スピードドリブルジャブ
1対1
ゲーム
1対1の技系の
ドリブルジャブ ポイントは
1ドリブルした後に サイドステップの動きの
ジャブステップを2回右左素早く行う
その後は クロスやストレートを狙う
ジャブの動きで ディフェンスを崩せたらＯＫ
左右の重心移動を意識して行いましょう！
練習でやったことを実践でやってみる
ここはとても大切です
★ドリブルキングクラスＵ１５ Ｂクラス
今回もハードに
集中力維持して練習出来ていたと思います
前半はトレーニング系で
体力的にも
精神的にも
強くなれるように
大事な場面で力を出せるように
底力ＵＰで！！
シューティングメニューも考え中で
今回は
レイアップ
フリースロー
３Ｐシュート
特にフリースローと３Ｐシュートの確率が
もっと必要だと感じています
ドリブルをシュートに繋げる
しっかりシュートは決めきるコト
シュートもとても大切なので
ドリブルも上手くなりつつ
シュート力も上げて行きましょう！
オールの3対3の練習は
今のメンバーにとって良い練習になっているようです
次回も3対3系時間しっかり確保していきたいと思います
次回のドリキンＵ１５Ｂクラスも
どうぞよろしくお願いいたします
現在ドリキンＵ１５Ｂクラス
メンバー 19名(登録メンバー)
内中3メンバー 5名
不定期レッスンのため
25名くらいまで考えています
DHTとランメニュークリア
あとは練習姿勢が大丈夫でしたら
メンバー登録となります
次回のDENJUは
2月9日(日)
・初級者向けバスケ→定員
・ドリキンU15練習会＆Bクラス選考会 女子
空きあり
・ドリキンU15練習会＆Bクラス選考会 男子
空きあり
参加予定の皆さまどうぞよろしくお願いいたします