こんにちは
2月17日(月)
DENJU
白石会場
参加の皆さまありがとうございました
本日も初参加メンバー
いつものメンバー
元気にバスケ出来ていたように感じます
アシスタントでお手伝いしてくれた
Aコーチ
Yコーチも いつもありがとうです
★ドリブルレッスン
・10秒フットワーク
・ジャンプキャッチ→ドライブ
・ロータップ右左
・コーンインアウト
・ワンドリバック
・2レッグ
・2ビハインド
・ドリブルストップ基礎
１Dパンチ
１Dパンチバック
１Ｄパンチ→2フロント→2レッグ
ドリブルチェンジ基礎
ジャンプドリブルジャブ
1対1
ゲーム
ドリブル基礎で入れている
パンチストップからの発展のドリブルは
たくさん練習していた方が良いと思います
止まるときの 体の使い方も
体に 特に膝に負担がかからないような動きを練習しましょう！
パンチストップでディフェンスと距離ができると
相手の動き
ディフェンスの出方がわかるので
止まったあとにいろいろ動けるといいと思います
★シュートレッスン
・キャッチ＆シュート(ペア)
ゴール下バックパス
ワンドリレイアップシュート
ステップスルー
ロールターンシュート
ミートミドル
ミート1対1
1対1技練習
パンチミドル
ミート→１Ｄ→パンチ→シュート
ミート→１Ｄ→外レッグ→ミドル
ミート→１Ｄ→ビハインド
1対1
ゲーム
本日のDENJU参加ありがとうございました
最近よく参加してくれてる中学生たちも少しづつ
レベルアップしているように感じます
悔しさで涙していた子もいます
練習でそのくらいの気持ちでやれるのは
とてもいいと思います
心体技 やはり大事です
上手く出来なかった所は練習して出来るようにしましょう！
次回のDENJUもどうぞよろしくお願いいたします