こんにちは
2月21日(金)
DENJU
白石会場
参加の皆さまありがとうございました
★ディフェンスレッスン
本日もディフェンス強化レッスン
少しでもコツや
足の使い方上手くなっていればいいなと思います
今回はスライドステップの
小と大の使い分けを行いました
ディフェンスのキレも大事です
なぜなら
オフェンスにも緩急があるので
鏡となるように
スピードや歩幅
特にオフェンスとの間合いも重要なポイントです
横に足を出して終わりではなく
まずは 抜けれないようにする
ドライブのタイミングを掴むことが大切です
小ステップで予備動作を行い
大ステップで合わせる
ここをポイントにしてみて下さい
あとは実践でいろんな人と1対1をする
経験を
自分より少し上手いなの人とやるといい感じだと思います
3月はディフェンスありませんが
また開催するときはよろしくお願いいたします
★シュート打ち込みレッスン
とても嬉しいお知らせありました
いつも毎回のように参加してくれる子
が
1試合 7本３Pシュートを決めれたと♪
なかなかやりますね
３Pと他にもレイアップなどで得点を重ね
30点近くGETしたようです
このような話を聞くと
バスケのシュート力はとても大切なコトだと感じました
シュート打ち込みは
シンプルにシュートたくさん打つ時間
小学生の男子グループで
20本中19本や
20本中15本など
ミドルのシュートも入っていたようです
顔がニヤニヤ とても嬉しそうでした
シュート入るって嬉しいですよね♪
普段なかなかシューティングできない子にとっては
貴重な時間になっているように感じました
これからもシュート力上げて行きましょう！
ポイント(意識する所)
・真っすぐ打てるように
・アーチ(シュートの入り方)
・バックスピン(フォロースルー)
シュートの外れ方で ゴールに当たった時
大きく外れる人
小さく外れる人がいます
体全体を使い 柔らかいシュートを打てるように意識しましょう！
そして気持ちに部分でいうと
シュート入らなくイライラして
シュートが雑になる人いますよね？
ゴールに近づき
近い距離から打ちましょう！
遠い所から決めたい気持ちはわかりますが
無理しているからだと思います
近い距離から徐々に距離を延ばす
足一歩分50センチ間隔でよさそうです
参加の皆さまありがとうございました
またよろしくお願いいたします
次回のDENJUは
2月24日(月)
参加の皆さまよろしくお願いいたします